Ingredientes da receita “Filé de Frango em Bechamel Moussa»:
- Filé de frango 400g
- cebola 1 peça
- farinha 45g
- leite 2.5% 1.5 xícaras
- 1 copo de água
- óleo de girassol 25ml
- manteiga 25g
Valor nutricional do prato “Filé de frango em moussa bechamel” (por 100 gramas):
Calorias: 108 kcal.
Esquilos: gr 9.5.
Gorduras: gr 5.3.
Carboidratos: gr 5.2.
Número de porções: 1Ingredientes e calorias da receita ”Filé de frango em moussa bechamel»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| filé de frango | 400 gr | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| cebola | peça 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| farinha de trigo | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| leite 2.5% | 1.5 rua | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| água | 1º | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| óleo de girassol | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| manteiga | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Total | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 servindo | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 gramas | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |