Como preparar um prato ”Filé de frango com cogumelos de madeira»
Tudo cortado e cozinhe até ficar macio
Ingredientes da receita “Filé de Frango com Cogumelos Madeira»:
- Filé de frango 1 kg
- Cogumelos de madeira 450 g
- Cebola 1 meio
- 1.5 cenouras médias
- Alho 2 cravos
- Óleo vegetal primeiro. eu.
- Molho de soja 50 ml
Valor nutricional do prato “Filé de Frango com Cogumelos Madeira” (por 100 gramas):
Calorias: 78.7 kcal.
Esquilos: gr 14.2.
Gorduras: gr 1.3.
Carboidratos: gr 1.5.
Número de porções: 1Ingredientes e calorias da receita ”Filé de Frango com Cogumelos Madeira»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| filé de frango | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| cogumelos de madeira | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cebola média | peça 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cenouras médias | pcs 1.5 | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| alho | 2 pescoços | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| óleo de girassol | 1 colheres de sopa. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Molho de soja heinz | 50 ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Total | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 servindo | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 gramas | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |