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1. Cultive 'higiene' em família
Certamente você já ouviu falar do dinamarquês “Hygge” (pronuncia-se “huggueu”)? Pode ser traduzido como “passar momentos de qualidade com a família ou amigos”. Os dinamarqueses elevaram a higiene à arte de viver. Esses momentos de convivência reforçam o sentimento de pertencimento.
Faça em casa. Compartilhe uma atividade com a família. Por exemplo, comece a fazer um grande afresco todos juntos. Hygge também pode estar cantando uma música com várias vozes. Por que não criar um repertório de canções familiares?
2. Experimente sem prevenir
Na Dinamarca, os pais praticam o conceito de “zona de desenvolvimento proximal” com seus filhos. Eles estão no acompanhamento, mas oferecem à criança um espaço de experimentação. Explorando, escalando ... a criança se sente no controle de seus desafios e dificuldades. Ele também aprende a controlar o nível de perigo e estresse que seu cérebro pode suportar.
Faça em casa. Deixe-o subir, tente ... sem intervir! Sim, te força a virar a língua 7 vezes na boca quando vê seu filho se comportando como um porco!
3. Reenquadrar positivamente
Longe de serem tolos felizes, os dinamarqueses praticam a “resignificação positiva”. Por exemplo, se chover em um dia de férias, um dinamarquês exclama: “Chique, vou me enroscar no sofá com meus filhos”, em vez de xingar o céu. Assim, os pais dinamarqueses, perante uma situação em que o filho está bloqueado, ajudam-no a reorientar a sua atenção para transformar a situação para vivê-la melhor.
Faça em casa. Nosso filho nos diz que ele é “ruim no futebol”? Reconheça que desta vez ele não jogou bem, ao mesmo tempo que lhe peça para se lembrar das vezes em que marcou gols.
4. Desenvolva empatia
Na Dinamarca, as aulas de empatia são obrigatórias na escola. Na escola, as crianças aprendem a expressar seus sentimentos com autenticidade. Dizem que se estão desiludidos, preocupados… A empatia melhora o sentimento de pertença.
Faça em casa. Se seu filho quiser zombar de um amigo, incentive-o a falar sobre si mesmo: “Como você se sentiu quando ele disse isso a você? Talvez ele também se sinta mal? ”
5. Incentive o jogo livre
No jardim de infância dinamarquês (menores de 7 anos), todo o tempo é dedicado ao jogo. As crianças divertem-se perseguindo umas às outras, brigando por falsificações, brincando de agressor e agressor. Ao praticar esses jogos, eles desenvolvem seu autocontrole e aprendem a enfrentar os conflitos. Por meio da brincadeira, a criança aprende a regular melhor suas emoções.
Faça em casa. Deixe seu filho brincar livremente. Sozinho ou com outras pessoas, mas sem intervenção dos pais. Se o jogo piorar, pergunte a eles: "Você ainda está jogando ou está lutando de verdade?" ”