Em revistas científicas, existem várias revisões de estudos sobre abordagens complementares que ajudam a combater o câncer.^31-39 . Na maioria das vezes, essas estratégias ajudam a melhorar qualidade de vida. Vários deles contam com as interações entre amores-perfeitos, emoções e corpos físico para trazer bem-estar. É possível que tenham efeito na evolução do tumor. Na prática, vemos que eles podem ter um ou outro dos seguintes efeitos:

• melhorar a sensação de bem-estar corporal e psicológico;
• trazer prazer e calma;
• reduzir a ansiedade e o estresse;
• reduzir a fadiga;
• reduzir a náusea após os tratamentos de quimioterapia;
• melhorar o apetite;
• melhorar a qualidade do sono.

Aqui está uma visão geral das evidências que apóiam a eficácia de algumas dessas abordagens.

 Agulhas Acupuntura. Com base em ensaios clínicos^40,41 realizado até agora, vários comitês e organizações de especialistas (os National Institutes of Health⁴², o Instituto Nacional do Câncer⁴³ e a Organização Mundial de Saúde⁴⁴) concluiu que a acupuntura foi eficaz na redução náusea e vómitos causado pelo tratamento de quimioterapia.

 visualização. Seguindo as conclusões de 3 resumos de estudos, agora é reconhecido que as técnicas de relaxamento, incluindo a visualização, reduzem significativamente efeitos colaterais of quimioterapia, como náuseas e vômitos^46-48 bem como sintomas psicológicos, como ansiedade, depressão, raiva ou uma sensação de desamparo^46,48,49.

 Massagem Terapêutica. Todos os dados de ensaios com pacientes com câncer indicam que a massagem, com ou sem aromaterapia, oferece benefícios de curto prazo no bem-estar psicológico.^50-53 . Em particular, uma melhoria no grau de relaxamento e a qualidade de dormir; diminuição da fadiga, ansiedade e náusea; alívio da dor; e, finalmente, uma melhora na resposta do sistema imunológico. Às vezes, massagens são oferecidas em hospitais.

Observe que a drenagem linfática manual, um tipo de massagem, pode diminuir linfedema após tratamento para câncer de mama^54,55 (Veja nosso arquivo de câncer de mama para mais informações).

 Treinamento autogênico. Alguns estudos observacionais⁵⁷ indicam que o treinamento autogênico reduz significativamenteansiedade, aumenta o “Combatividade” e melhora a qualidade de dormir⁵⁸. O treinamento autogênico é uma técnica de relaxamento profundo desenvolvida por um psiquiatra alemão. Ele usa fórmulas de auto-sugestão para criar uma reação relaxante.

 Ioga. A prática de ioga tem vários efeitos positivos na qualidade de dormir,humor e os votos de gestão do stress, de acordo com uma revisão de estudos que avaliam a eficácia da ioga em pacientes com câncer ou sobreviventes do câncer⁶⁰.

 aromaterapia. De acordo com um estudo com 285 pessoas com câncer, um tratamento complementar combinando aromaterapia (óleos essenciais), massagem e apoio psicológico (cuidados habituais) ajuda a reduzir aansiedade e os votos de cocho mais rápido do que quando apenas o cuidado usual é oferecido⁷⁶.

 Arte terapia. A arteterapia, uma forma de psicoterapia que usa a criatividade como uma abertura para a interioridade, pode ser útil para pessoas com câncer, de acordo com alguns ensaios clínicos. Na verdade, a arte-terapia parece promissora para melhorar o bem-estarpromover comunicação e diminuir o Estresse psicológico que às vezes gera a doença^61-65 .

 Terapia de dança. Pode ter um efeito positivo no qualidade de vida, especialmente reduzindo o estresse e a fadiga causados ​​pelo câncer^79-81 . A dança-terapia visa aumentar a consciência de si mesmo e a liberação de tensões e bloqueios inscritos na memória do corpo. Acontece individualmente ou em grupos.

 Homeopatia. Os pesquisadores analisaram os resultados de 8 estudos clínicos que investigam a utilidade da homeopatia no alívio de qualquer Os efeitos colaterais tratamentos de quimioterapia, ou aqueles do radioterapiaOu seja, o sintomas menopausa em mulheres tratadas para câncer de mama⁷². Em 4 dos ensaios, foram observados efeitos positivos após tratamentos homeopáticos, por exemplo, uma redução da inflamação da boca induzida pela quimioterapia. Os outros 4 ensaios, entretanto, relataram resultados negativos.

 Meditação. Nove pequenos estudos avaliaram o efeito da prática da meditação da atenção plena (Redução do Stress Baseada na Atenção Plena) com pessoas com câncer⁷¹. Todos eles relataram reduções em vários sintomas, como redução da pressão arterial. estresse, menos ansiedade e depressão, maior bem-estar e um sistema imunológico mais forte.

 reflexologia. Alguns pequenos estudos mostraram resultados promissores. Alguns mostram uma diminuição dos sintomas emocionais e físicos, uma sensação de relaxamento e uma melhoria na saúde geral e bem-estar.^73-75 . Consulte nossa ficha de Reflexologia para ver a descrição de outros estudos.

 Qi Gong. Dois estudos clínicos conduzidos em um pequeno número de indivíduos sugerem que a prática regular de Qigong pode reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e fortalecer a imunidade^77,78. Qigong é um dos ramos da Medicina Tradicional Chinesa. Traria uma força poderosa capaz de ativar os mecanismos autônomos de cura no indivíduo que realiza a prática e persevera. A maioria das pesquisas publicadas pelo Pubmed está relacionada ao fortalecimento do sistema respiratório.

 Consulte o arquivo Reishi para saber o estado das pesquisas sobre este produto.

 Naturopatia. Além dos tratamentos médicos, a abordagem naturopática visa melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas afetadas, além de ajudar o corpo a se defender melhor contra o câncer.³⁰. Usando alguns alimentos, plantas medicinais e suprimentos, a naturopatia pode, por exemplo, apoiar o fígado e ajudar o corpo a se livrar de suas toxinas. Os tratamentos naturopatas geralmente incluem mudanças significativas na dieta. Além disso, um cuidado especial será tomado para observar tudo no ambiente da pessoa (produtos químicos, alimentos, etc.) que possa contribuir para o câncer. Suplementos antioxidantes (como vitaminas C e E), se usados, só devem ser usados ​​sob supervisão profissional, pois alguns podem interferir nos tratamentos.

 Beta-caroteno em suplementos. Estudos de coorte ligaram a ingestão de suplementos de beta-caroteno a um risco ligeiramente aumentado de câncer de pulmão. Na forma alimentar, o beta-caroteno ajudaria, no entanto, a prevenir o câncer de pulmão. O Instituto Nacional do Câncer recomenda que fumador não consumir beta-caroteno na forma de suplementos⁶⁶.