Agulhas Acupuntura. Desde 1997, vários grupos de pesquisa e comitês de especialistas^1,2,3,4 concluíram que a acupuntura é eficaz no combate a náuseas e vômitos associados a cirurgia e tratamentos de quimioterapia.

 visualização. Seguindo as descobertas de três revisões de estudos, agora é reconhecido que as técnicas de relaxamento, incluindo a visualização, reduzem significativamente os efeitos colaterais indesejados da quimioterapia, como náuseas e vômitos.^5,7,8, bem como sintomas psicológicos, como ansiedade, depressão, raiva ou uma sensação de desamparo^4,5,8.

 Massagem Terapêutica. Os efeitos benéficos da massagem no alívio da ansiedade e na melhoria da qualidade de vida de pessoas com câncer foram observados em vários ensaios clínicos, meta-análises e revisões sistemáticas.⁹.

 Treinamento autogênico. Alguns estudos observacionais¹⁰ indicam que o treinamento autogênico reduz consideravelmente a ansiedade, aumenta o “espírito de luta contra o câncer” e melhora a qualidade do sono¹¹.

 Ioga. Uma síntese sistemática da literatura científica, que teve como objetivo avaliar a eficácia da ioga em pacientes com câncer ou sobreviventes do câncer, relata que a prática de ioga é bem tolerada nesta população e que tem vários efeitos positivos na qualidade do sono, humor e controle do estresse¹².