Ingredientes da receita “Caçarola de queijo cottage com maçã e banana»:
- ovo 160 g
- açúcar 26 g
- queijo cottage baixo teor de gordura 625 g
- sêmola 107 g
- maçãs 196 g
- banana 192g
- manteiga 15 g
Valor nutricional do prato “Caçarola de queijo cottage com maçã e banana” (por 100 gramas):
Calorias: 116.3 kcal.
Esquilos: gr 10.5.
Gorduras: gr 2.4.
Carboidratos: gr 12.8.
Número de porções: 8Ingredientes e calorias da receita ”Caçarola de queijo cottage com maçã e banana»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| ovo de galinha | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| açúcar granulado | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| queijo cottage 0% (sem gordura) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| semolina | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| maçã | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| Banana | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| manteiga | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Total | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 servindo | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gramas | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |