As crianças fofas de ontem se transformam em rebeldes. Um adolescente se afasta de seus pais e faz tudo em desafio. Os pais se perguntam o que fizeram de errado. O psiquiatra Daniel Siegel explica: o motivo são as mudanças no nível do cérebro.
Imagine que você está dormindo. Seu pai entra na sala, te dá um beijo na testa e diz: “Bom dia, querida. O que você vai comer no café da manhã? «Aveia», responde. Meia hora depois você chega à cozinha – uma tigela fumegante de mingau de aveia está esperando por você na mesa.
Assim era a infância para muitos: pais e outras pessoas próximas cuidavam de nós. Mas em algum momento começamos a nos afastar deles. O cérebro mudou e decidimos abrir mão da aveia preparada por nossos pais.
É para isso que as pessoas precisam da adolescência. A natureza muda o cérebro da criança para que seu dono não fique com sua mãe. Como resultado das mudanças, a criança se afasta do modo de vida habitual e vai em direção a um novo, desconhecido e potencialmente perigoso. A relação do adolescente com as pessoas também está mudando. Ele se afasta de seus pais e se aproxima de seus pares.
O cérebro adolescente passa por muitas mudanças que afetam as relações com as pessoas. Aqui estão alguns dos mais significativos.
Escalada de emoções
À medida que a adolescência se aproxima, as emoções da criança tornam-se mais intensas. Os adolescentes muitas vezes batem as portas e ficam de mau humor com os pais – há uma explicação científica para isso. As emoções são formadas pela interação do sistema límbico e do tronco cerebral. No corpo de um adolescente, essas estruturas exercem maior influência na tomada de decisões do que em crianças e adultos.
Um estudo colocou crianças, adolescentes e adultos em um scanner de TC. Os participantes do experimento viram fotografias de pessoas com uma expressão facial neutra ou com emoções pronunciadas. Os cientistas registraram uma resposta emocional mais forte em adolescentes e uma resposta moderada entre adultos e crianças.
Agora nos sentimos assim, mas em um minuto será diferente. Deixe os adultos ficarem longe de nós. deixe-nos sentir o que sentimos
Além disso, os adolescentes tendem a ver emoções em outras pessoas, mesmo que elas não estejam presentes. Quando os adolescentes viram fotos com emoções neutras em seus rostos em um scanner de tomografia computadorizada, sua amígdala cerebelar foi ativada. Parecia aos adolescentes que a pessoa na foto estava experimentando emoções negativas.
Devido à elevada emotividade dos adolescentes, é fácil ficar chateado ou chateado. Seu humor muda com frequência. Eles não se entendem bem. Um cara me disse uma vez: “Explique isso para os adultos. Agora nos sentimos assim, mas em um minuto será diferente. Deixe os adultos ficarem longe de nós. Deixe-nos sentir o que sentimos.» Este é um bom conselho. Se os adultos pressionam os adolescentes e tentam puni-los por serem muito emocionais, isso apenas os aliena.
A atração do risco
Temos o neurotransmissor dopamina em nosso corpo. Está envolvido no trabalho conjunto do tronco cerebral, lobo límbico e córtex cerebral. A dopamina é o que nos faz sentir bem quando recebemos uma recompensa.
Em comparação com crianças e adultos, os adolescentes têm níveis basais mais baixos de dopamina, mas picos mais altos na produção de dopamina. A novidade é um dos principais gatilhos que desencadeiam a liberação de dopamina. Devido a isso, os adolescentes são atraídos por tudo que é novo. A natureza criou um sistema que faz você lutar por mudanças e novidades, empurra você para o desconhecido e incerto. Um dia isso forçará o jovem a deixar a casa dos pais.
O cérebro adolescente se concentra nos aspectos positivos e excitantes de uma decisão, ignorando as consequências negativas e potencialmente perigosas.
Quando os níveis de dopamina caem, os adolescentes ficam entediados. Tudo o que é velho e bom os deprime. Isso deve ser levado em conta na hora de organizar o processo educacional no ensino fundamental e médio. Escolas e professores devem usar o impulso interior dos adolescentes para a novidade para mantê-los interessados.
Outra característica do cérebro adolescente é uma mudança no processo de avaliar o que é bom e o que é ruim. O cérebro adolescente se concentra nos aspectos positivos e excitantes de uma decisão, ignorando as consequências negativas e potencialmente perigosas.
Os psicólogos chamam esse tipo de pensamento de hiperracional. Isso força os adolescentes a dirigir rápido, usar drogas e fazer sexo perigoso. Os pais não estão em vão preocupados com a segurança de seus filhos. A adolescência é um período muito perigoso.
Proximidade com os pares
Os apegos de todos os mamíferos são baseados nas necessidades de cuidado e segurança das crianças. Nos primeiros anos de vida de uma pessoa, o afeto é muito importante: o bebê não sobreviverá sem os cuidados dos adultos. Mas à medida que envelhecemos, o apego não desaparece, ele muda seu foco. Os adolescentes dependem menos dos pais e mais dos colegas.
Durante a adolescência, nos conectamos ativamente com os amigos – esse é um processo natural. É nos amigos que vamos confiar quando deixarmos a casa dos nossos pais. Na natureza, os mamíferos raramente sobrevivem sozinhos. A interação com os pares para os adolescentes é percebida como uma questão de sobrevivência. Os pais ficam em segundo plano e se sentem rejeitados.
A principal desvantagem dessa mudança é que estar perto de um grupo de adolescentes ou mesmo de uma pessoa parece ser uma questão de vida ou morte. Milhões de anos de evolução fazem um adolescente pensar: «Se não tiver pelo menos um amigo próximo, morro.» Quando os pais proíbem um adolescente de ir a uma festa, isso se torna uma tragédia para ele.
Os adultos pensam que é estúpido. Na verdade, a estupidez não tem nada a ver com isso, é assim estabelecida pela evolução. Quando você proíbe sua filha de ir a uma festa ou se recusa a comprar sapatos novos, pense em como isso é importante para ela. Isso ajudará a fortalecer o relacionamento.
Conclusões para adultos
Os adultos devem respeitar o processo de crescimento das crianças. Os adolescentes são capturados pelas emoções e forçados a sair de baixo da asa parental, aproximar-se de seus pares e ir em direção ao novo. Assim, o cérebro ajuda os adolescentes a encontrar «aveia» fora da casa dos pais. O adolescente começa a se cuidar e a procurar outras pessoas que vão cuidar dele.
Isso não significa que não haja lugar na vida de um adolescente para os pais e outros adultos. O cérebro da criança muda e isso afeta seu relacionamento com os outros. É importante que os pais aceitem que seu papel na vida de uma criança também está mudando. Os adultos devem pensar sobre o que podem aprender com os adolescentes.
Explosões emocionais, amor, engajamento social, amizade, novidade e criatividade estimulam o crescimento do cérebro e o mantêm jovem
Quantos adultos permaneceram fiéis aos princípios da adolescência, fazendo o que amam? Quem permaneceu socialmente ativo, manteve amigos íntimos? Quem fica tentando coisas novas e não se apega às antigas, carregando o cérebro com exploração criativa?
Os neurocientistas descobriram que o cérebro está em constante crescimento. Eles chamam essa propriedade de neuroplasticidade. Explosões emocionais, amor, engajamento social, amizade, novidade e criatividade estimulam o crescimento do cérebro e o mantêm jovem. Todas essas são qualidades inerentes à adolescência.
Tenha isso em mente quando sentir vontade de insultar um adolescente por seu comportamento ou usar a palavra «adolescente» de maneira depreciativa. Não tire sarro de sua emotividade e rebeldia, é melhor ser um pequeno adolescente. Pesquisas sugerem que isso é o que precisamos para manter nossas mentes afiadas e jovens.