O desgaste dos discos intervertebrais ou doenças do disco é uma causa comum de dor nas costas. O tratamento é acima de tudo sintomático.

Definição

A doença do disco é uma deterioração progressiva dos discos intervertebrais, discos localizados entre duas vértebras da coluna vertebral. Esses discos atuam como amortecedores. Quando se desgastam, desidratam, tornam-se menos flexíveis e desempenham menos bem seu papel de amortecedores. 

A doença do disco pode afetar um ou mais discos. O disco mais propenso a essa degeneração é o disco localizado na junção lombossacral entre as vértebras L5 e S1. 

Doença discal significativa pode levar ao desenvolvimento de osteoartrite local. 

destaque

A doença do disco pode ser causada pelo envelhecimento natural. Também pode ser prematuro. Neste último caso, deve-se a constrangimentos excessivos (excesso de peso, transporte de cargas pesadas, transporte longo, trabalho com vibrações), trauma ou microtrauma. 

Diagnóstico 

O diagnóstico da doença discal é feito por meio de um exame clínico, complementado por uma radiografia lombar ou ressonância magnética. 

As pessoas preocupadas 

A doença do disco é a doença mais comum da coluna vertebral. 70 milhões de europeus são afetados por doenças degenerativas do disco. 

Os fatores de risco 

Parece que os fatores genéticos desempenham um papel nas doenças do disco. A falta de exercícios físicos promove doenças de disco porque, quando há menos músculos, as vértebras ficam menos apoiadas. Postura deficiente e movimentos incorretos também podem enfraquecer o disco intervertebral. Finalmente, fumar e uma dieta desequilibrada promovem a desidratação dos discos intervertebrais. 

Sinais de doença do disco: dor nas costas

Quando um disco é gasto, ele absorve menos os choques. Isso cria microtraumas locais que geram inflamação, dor e contraturas musculares. Estas são dores lombares (parte inferior das costas), dores nas costas (parte superior das costas) ou dores no pescoço (pescoço).

Os episódios de dor lombar, dor nas costas e dor no pescoço duram de 15 dias a 3 meses. Eles podem se tornar mais frequentes e depois se tornarem crônicos. Em algumas pessoas, a dor é tão forte que constitui uma verdadeira desvantagem na vida pessoal ou profissional. 

Falta de sensibilidade ou formigamento 

A doença do disco também pode ser sinalizada por diminuição da sensibilidade nos braços ou pernas, formigamento, braços e pernas enfraquecidos, dificuldade para andar, quando um nervo é comprimido. 

rigidez 

A doença do disco pode causar rigidez nas costas. 

O tratamento da doença do disco consiste principalmente no alívio dos sintomas durante as convulsões. Para isso, utilizam-se medicamentos analgésicos, antiinflamatórios e relaxantes musculares, associados ao repouso. As injeções de corticosteroides podem ser feitas quando a dor não é aliviada com medicamentos. 

Quando a dor associada à doença do disco se torna crônica, sessões de fisioterapia podem ser prescritas. Ao mesmo tempo, as pessoas com dores nas costas devido à doença do disco aprendem a proteger a coluna. 

A cirurgia só é considerada quando o tratamento médico e a reabilitação fisioterapêutica não aliviam a dor crônica. No entanto, as técnicas cirúrgicas não eliminam completamente a dor. Eles os mitigam. Existem várias técnicas. A técnica de artrodese envolve a soldagem das vértebras. O bloqueio e a fusão das vértebras ajudam a aliviar a dor. A artroplastia consiste na substituição de um disco danificado por uma prótese (disco artificial). 

Soluções naturais para a dor relacionada à doença do disco 

As ervas com propriedades antiinflamatórias são eficazes no tratamento da dor associada à inflamação. Entre estes, Devil's Claw ou Harpagophytum, botões de groselha preta. 

Qual dieta em caso de doença do disco? 

Favorecer alimentos alcalinos (vegetais, batatas, etc.) e evitar alimentos acidificantes (doces, carne, etc.) pode reduzir a dor inflamatória, pois os ácidos agravam a inflamação. 

As doenças de disco podem ser prevenidas evitando o excesso de peso, praticando atividade física, que garante uma boa musculatura das costas, mas também não fumando, tendo boas posturas, para trabalhar ou praticar desporto em particular e quando carrega cargas pesadas.