Pratos e produtos prejudiciais à saúde dos homens
O “prato” prejudicial mais importante para o homem é o jejum. Folhas de alface definitivamente não estão no cardápio da metade-forte. No entanto, seus bifes de carne favoritos ou sanduíches de linguiça também não deveriam estar na dieta. Por quê? Vamos te contar agora.
É impossível imaginar uma dieta masculina sem carne, mas você não deve se separar deste prato. A crosta de carne frita contém substâncias que, acumuladas no organismo, podem causar diversas doenças do trato gastrointestinal e até tumores malignos. Além disso, a carne de porco é um produto bastante gorduroso e de difícil digestão. É melhor escolher carnes magras: carne de vaca, vitela, frango e peru também são bons.
Alimentar seu ente querido com produtos assados é uma má ideia. E a questão não é o excesso de peso, como costumávamos pensar, mas a combinação de levedura e açúcar, que, ao que parece, não são capazes de influenciar da melhor forma o aparelho reprodutor masculino. Que as tortas e pãezinhos estejam no cardápio “cerimonial”, mas não no diário.
Um desjejum tão simples e tão querido acabou por ser o inimigo da potência masculina. O motivo é o excesso de colesterol, que prejudica a circulação sanguínea e a permeabilidade vascular. E isso é tudo - um caminho direto para a disfunção masculina, por assim dizer. Em geral, você pode comer ovos mexidos, mas não todos os dias. E lembre-se da regra de ouro: não mais do que duas gemas por dia. Mas você pode comer pelo menos cinco proteínas, não haverá nenhum dano.
Acredita-se que a dieta vegetariana só beneficia o corpo. Mas a pesquisa científica moderna comprovou o conteúdo de fitoestrogênio na soja, um hormônio que perturba o background hormonal dos homens. Portanto, é melhor guardar tofu, carne de soja e outras alegrias veganas para você - o estrogênio também é chamado de hormônio da juventude feminina, e por um bom motivo.
Rápido, saboroso, satisfatório e extremamente prejudicial para o homem. Todo nutricionista insiste em eliminar o fast food de sua dieta. Gorduras trans, calorias vazias e uma grande quantidade de sal levam diretamente à impotência e, em seguida, a um ataque cardíaco. A sequência, entretanto, pode ser qualquer. Se você está planejando uma continuação da família e de uma família saudável, mude para uma alimentação caseira e saudável.
Tire um tempo para tirar um prato de bolo de seu homem, especialmente se ele estiver de mau humor. Os cientistas demonstraram que o açúcar aumenta o nível de serotonina no corpo, mas ao mesmo tempo o hormônio da alegria enfraquece o impulso sexual do homem. Cabe a você mimar seu ente querido com doces ou guardar sua testosterona para outros fins.
Sanduíches caseiros não são muito diferentes de fast food em termos de impacto no frágil corpo masculino. Isso se deve ao teor de fermento do pão branco, que, em caso de overdose, reduzirá os níveis de testosterona. Os médicos aconselham limitar o consumo de pão branco ou substituí-lo por centeio por farelo. E a salsicha não é o produto mais útil para um menu saudável. Só se você quer dizer linguiça caseira, cozida sem conservantes, corantes e gordura.
Já falamos sobre os perigos da carne frita, mas por que a ênfase também está no molho de menta? O motivo está no ingrediente principal - a hortelã, que, em excesso, tem efeito sedativo em todo o corpo. Isso pode causar uma diminuição no nível da libido masculina. Se você está planejando uma noite romântica, também é melhor deixar as gaivotas com hortelã para mais tarde.
Batata frita com frango
Que homem recusaria batatas fritas e até com carne? Mas, ao servir este prato à mesa, não se esqueça dos compostos nocivos que se formam durante a fritura. Crocante na batata, frango e carne é delicioso. Tão saboroso quanto prejudicial à saúde do homem. É melhor substituir a fritura por ensopado - então o prato não prejudicará muito o seu corpo.
Um coquetel de frutos do mar pode arruinar um prato exótico se os ingredientes não forem escolhidos corretamente. Os frutos do mar tendem a acumular substâncias nocivas - como pesticidas - e causar reações alérgicas. Mas ainda são flores - os pesticidas, se acumulando, podem atrapalhar o funcionamento do sistema endócrino e alterar a base hormonal. Portanto, ao escolher frutos do mar, preste atenção à qualidade, frescor e tratamento térmico. E não abusar, é claro.