Ingredientes da receita “Pratos»:
- Batatas 300g
- repolho 150g
- cevada pérola 200g
- marco 100
- cebola 50g
- sal 30g
- água 2L
- carne de frango 200g.
Valor nutricional do prato “Pratos” (por 100 gramas):
Calorias: 31.5 kcal.
Esquilos: gr 1.4.
Gorduras: gr 0.4.
Carboidratos: gr 6.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita “Prato” »
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| batata | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| repolho branco | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| mingau de pérola esfarelado | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| cenoura | pcs 100 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| cebola | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| sal | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| água | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| frango | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Total | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 servindo | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 gramas | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |