Não é nenhum segredo que o açúcar branco refinado faz mais mal do que bem ao nosso corpo. O açúcar alimenta as doenças existentes no corpo e causa novas. Neste artigo, propomos considerar vários substitutos naturais para ele, que serão úteis, é claro, com consumo moderado. O mel é um substituto natural do açúcar refinado. Fortalece o coração, previne resfriados, tosse e purifica o sangue. Por ser um produto alcalino, o mel não acidifica e não contribui para a formação de gases. Para pessoas com pressão alta, o mel é recomendado porque a acetilcolina estimula o fluxo sanguíneo para o coração. As tâmaras são uma excelente fonte de potássio, ferro e vitaminas do complexo B, bem como fibras. Para quem gosta de adoçar a comida com açúcar, basta adicionar algumas passas na próxima vez. Frutas secas suculentas e doces contêm todos os nutrientes das uvas. Se você tiver problemas digestivos, experimente figos secos. Também é útil para quem sofre de asma e tosse crônica, pois remove o muco. As ameixas têm baixo índice glicêmico e são ricas em fibras, o que promove um sistema digestivo saudável. As frutas secas são um substituto digno para o açúcar. Antes de usar, é aconselhável deixá-los de molho por várias horas. Embora o açúcar branco seja feito de cana-de-açúcar, o processo de refino remove muitos nutrientes benéficos. O caldo de cana contém vitaminas B e C, ricas em sais orgânicos de cálcio, ferro e manganês. Esta bebida refrescante é recomendada para pessoas que sofrem de anemia e icterícia. Muitas vezes referido como açúcar medicinal, é útil para problemas como tosse, constipação e indigestão. Rico em alto teor de minerais. O açúcar de palma não refinado é talvez o substituto mais próximo do açúcar. Disponível em pó, sólido e líquido. Uma planta sul-americana conhecida por sua capacidade de reduzir a pressão alta, reduzir os gases e a acidez gástrica. A estévia é baixa em calorias e altamente recomendada como adoçante para diabéticos.
2022-11-11