É sempre necessário fazer um esforço para manter o prato de uma criança limpo?
1. O bebê também pode “não estar com vontade”
Em primeiro lugar, preste atenção a si mesmo. Às vezes, quando você está com muita fome, você come tudo que é preparado com muito apetite. E há momentos em que simplesmente não há clima para comida – e isso se aplica a qualquer prato proposto.
2. Você comeu ou não?
Tendo nascido, uma criança saudável entende perfeitamente quando e quanto quer comer (neste caso, estamos considerando uma criança saudável, pois a presença de uma determinada patologia faz seus próprios ajustes na alimentação do bebê). É completamente inútil se preocupar que a criança não terminou 10-20-30 ml da mistura em uma refeição. E um bebê adulto e saudável não precisa ser forçado a “comer outra colherada para mamãe e papai”. Se a criança não quer comer, foi chamada à mesa muito cedo. Ele ficará com fome até a próxima refeição ou terminará seus 20 ml acima do normal após a atividade física que planejou antes do almoço.
3. “Guerra é guerra, mas o almoço está no horário!”
A principal coisa que a mãe precisa seguir claramente é a hora de comer. É mais fácil e fisiológico para o funcionamento do sistema digestivo ter um horário claro, que consiste em estabelecer um determinado horário para comer. “Guerra é guerra, mas o almoço está no horário!” – esta citação reflete claramente a fisiologia da digestão.
4. Apenas um doce…
Outro ponto muito importante para os adultos que gostam de mimar seus filhos com todos os tipos de doces entre as mamadas. A ausência desses lanches entre café da manhã, almoço, chá da tarde, jantar é a chave para um bom apetite para seu bebê ou uma criança já crescida!
5. “Você não vai sair da mesa…”
Quando você força uma criança a terminar de comer, você aumenta a quantidade de comida que ela realmente precisa. Com o tempo, isso leva a um ganho de peso indesejado. É mais difícil para a criança se mover, a atividade diminui, o apetite aumenta. Círculo vicioso! E sobrepeso na velhice e na adolescência.
Ensine seu filho a recusar educadamente a comida se ele estiver cheio ou não quiser experimentar o prato oferecido. Permita que seu filho determine seu próprio tamanho de porção. Pergunte se é suficiente? Coloque uma porção menor e lembre-se de que você pode pedir um suplemento.
Podemos dizer com segurança que quando uma criança está com fome, ela comerá tudo o que você oferecer a ela. Você nunca terá uma pergunta sobre o que cozinhar hoje. Seu bebê se tornará praticamente onívoro (“praticamente” vamos deixar isso para intolerância individual e alegações de sabor)!