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O Royal College of Pediatrics and Child Health do Reino Unido insiste que há poucas evidências de que o uso de telas em crianças seja prejudicial por si só. Essas recomendações estão mais relacionadas à posição imóvel, levada pela tela da criança.
Pela primeira vez, a OMS forneceu recomendações sobre atividade física, estilo de vida sedentário e sono para crianças menores de cinco anos. A nova recomendação da OMS se concentra na navegação passiva, onde os bebês são colocados na frente de uma tela de TV/computador ou recebem um tablet/telefone para entretenimento. Essa recomendação visa combater a imobilidade em crianças, principal fator de risco para mortalidade global e doenças relacionadas à obesidade. Além do aviso de tempo de tela passivo, as diretrizes dizem que as crianças não devem ser amarradas em um carrinho de bebê, cadeirinha ou sling por mais de uma hora de cada vez.
Recomendações da OMS
Para bebês:
- Passar o dia ativamente, inclusive deitado de bruços
- Nada de sentar na frente de uma tela
- 14-17 horas de sono por dia para recém-nascidos, incluindo sonecas, e 12-16 horas de sono por dia para crianças de 4 a 11 meses de idade
- Não prenda a um assento de carro ou carrinho por mais de uma hora de cada vez
Para crianças de 1 a 2 anos:
- Pelo menos 3 horas de atividade física por dia
- Sem tempo de tela para crianças de XNUMX anos e menos de uma hora para crianças de XNUMX anos
- 11-14 horas de sono por dia, incluindo o dia
- Não prenda a um assento de carro ou carrinho por mais de uma hora de cada vez
Para crianças de 3 a 4 anos:
- Pelo menos 3 horas de atividade física por dia, intensidade moderada a vigorosa é melhor
- Até uma hora de tempo de tela sedentário – quanto menos, melhor
- 10-13 horas de sono por dia, incluindo sonecas
- Não aperte o cinto em um assento de carro ou carrinho por mais de uma hora de cada vez ou fique sentado por longos períodos de tempo
“O tempo sedentário deve ser transformado em tempo de qualidade. Por exemplo, ler um livro com uma criança pode ajudá-la a desenvolver suas habilidades linguísticas”, disse a Dra. Juana Villumsen, coautora do guia.
Ela acrescentou que alguns programas que incentivam as crianças a se movimentarem enquanto assistem podem ser úteis, especialmente se um adulto também participar e liderar pelo exemplo.
O que outros especialistas pensam?
Nos EUA, especialistas acreditam que as crianças não devem usar telas até os 18 meses de idade. No Canadá, as telas não são recomendadas para crianças menores de dois anos.
O Dr. Max Davy, do Royal College of Pediatrics and Children's Health do Reino Unido, disse: “Os limites de tempo limitados para o tempo passivo de tela propostos pela OMS não parecem ser proporcionais ao dano potencial. Nossa pesquisa mostrou que atualmente não há evidências suficientes para apoiar a definição de limites de tempo de tela. É difícil ver como uma família com crianças de diferentes idades pode até proteger uma criança de qualquer tipo de exposição à tela, como recomendado. No geral, essas recomendações da OMS fornecem orientações úteis para ajudar a orientar as famílias para um estilo de vida ativo e saudável, mas sem o apoio adequado, a busca da excelência pode se tornar inimiga do bem.”
Tim Smith, especialista em desenvolvimento cerebral da Universidade de Londres, disse que os pais estão sendo bombardeados com conselhos conflitantes que podem ser confusos: “Atualmente, não há evidências claras de limites de tempo específicos para o tempo de tela oferecido nessa idade. Apesar disso, o relatório dá um passo potencialmente útil para distinguir o tempo de tela passivo do tempo de tela ativo, onde a atividade física é necessária”.
O que os pais podem fazer?
Paula Morton, professora e mãe de dois filhos pequenos, disse que seu filho aprendeu muito assistindo a programas sobre dinossauros e depois contando “fatos aleatórios sobre eles”.
“Ele não apenas encara e desliga aqueles ao seu redor. Ele claramente pensa e usa seu cérebro. Eu não sei como eu cozinharia e limparia se ele não tivesse algo para olhar,” ela diz.
De acordo com o Royal College of Pediatrics and Child Health, os pais podem estar se perguntando:
Eles controlam o tempo de tela?
O uso da tela afeta o que sua família quer fazer?
O uso da tela interfere no sono?
Você pode controlar sua ingestão de alimentos enquanto assiste?
Se a família estiver satisfeita com as respostas a essas perguntas, provavelmente usará o tempo de tela corretamente.