Até 75% da população vê uma conexão entre seu bem-estar e o clima. A pressão decrescente perturba o funcionamento do sistema nervoso, do sistema circulatório, bem como a produção de hormônios. Essa hipersensibilidade às mudanças atmosféricas é chamada de meteopatia.
A meteopatia sempre anda de mãos dadas com sintomas específicos, mas não é classificada como uma entidade de doença. Pode afetar não apenas pessoas doentes, mas também pessoas completamente saudáveis.
Clima versus meteopatas
Durante os dias chuvosos, nebulosos e abafados, ou seja, quando a baixa pressão diminui, e também durante a primeira semana da alta pressão, quando a pressão permanece no máximo 1020 hPa e o sol ainda está aparecendo por trás das nuvens, os meteopatas se sentem especialmente bem .
Porém, durante um período de forte alta pressão, com aumento do calor e da pressão, quando não há nuvens no céu, ou está seco, gelado e ensolarado nos dias de inverno, o bem-estar se deteriora. À medida que a pressão arterial aumenta, a coagulação do sangue aumenta, o que nos faz reclamar de irritabilidade e dores de cabeça. Abandonar o consumo de produtos que contenham café ou sal em excesso nesse período pode trazer alívio, pois contribuem para o aumento da pressão arterial.
A vinda de disputas baixas traz consigo umidade, às vezes os dias ficam abafados. O céu está coberto de nuvens. Caímos em estados depressivos, sofremos de dores de cabeça e náuseas e, embora nos sintamos exaustos, temos dificuldade em adormecer. Nesse tipo de dia, devemos fazer uma caminhada rápida pela manhã e comer carboidratos no jantar, por exemplo, um prato de massa ou um pedaço de bolo. Durante o dia podemos nos sustentar com café.
Inicialmente, uma frente quente implica uma grande queda na pressão atmosférica, seguida de um aumento na pressão e na temperatura. Reagimos com sonolência, sentindo-nos quebrados, temos dificuldade em nos concentrar. A tireoide funciona mais lentamente durante esse período e menos hormônios são produzidos. Recomenda-se a prática de qualquer tipo de esforço físico.
O céu fica nublado, a temperatura cai, podemos esperar vento, tempestade e chuva ou neve. A frente fria nos recebe com enxaquecas e dores de cabeça, uma sensação de ansiedade e irritabilidade resultantes do aumento da produção de adrenalina. Infusões de ervas e exercícios de relaxamento devem anestesiar esses sentimentos.
Como combater os sintomas de hipersensibilidade?
A hipersensibilidade às mudanças atmosféricas pode se manifestar como dores de cabeça, dores musculares e articulares, dificuldade em respirar, problemas estomacais, aumento da sudorese, fadiga, irritabilidade e problemas de concentração.
- Um banho frio pode ser útil no combate a essas doenças.
- Escovar o corpo com uma escova de cerdas naturais dilatará os vasos sanguíneos e acalmará o corpo.
- Peça ao seu parceiro para massagear a área entre a sétima e a oitava vértebras. Este é o chamado ponto climático chinês.
- Tente relaxar, planeje suas tarefas para que não se sobreponham. Isso evitará estresse desnecessário.
- No início do dia, prepare um coquetel: misture 4 damascos com uma colher de sopa de farelo de aveia, despeje a mistura com um copo de suco de cenoura fresca.