O fundo hormonal nos determina, especialmente para as mulheres. Da adolescência à menopausa, o ritmo dos hormônios dita nosso humor, energia, beleza e bem-estar geral. Infelizmente, as mulheres raramente prestam atenção ao papel dos hormônios em seus corpos. É importante poder ouvir seu corpo, que sempre nos dá sinais sobre sua condição. Fadiga Com o ritmo de vida moderno, o estado de fadiga parece ser percebido como a norma. No entanto, sentir-se cansado pode ser um sinal de alterações hormonais. Claro, acontece que nos cansamos por razões externas objetivas. No entanto, se você notar uma falta frequente de energia atrás de você, verifique seus hormônios. Tireóide, insulina, estrogênio, progesterona e hormônios adrenais podem ser um dos motivos. Insônia Níveis baixos do hormônio progesterona são conhecidos por causar insônia às 3 da manhã. Ao mesmo tempo, o baixo estrogênio tem sido associado a suores noturnos e febre que interrompem o sono. Irritabilidade Se seus entes queridos notarem uma mudança em seu humor, pode não ser apenas um dia ruim no trabalho ou um engarrafamento no caminho para casa. Muitas mulheres notam mudanças de humor que se correlacionam com dias específicos em seu ciclo menstrual. Por exemplo, choro e irritabilidade pré-menstruais não são a norma, mas uma manifestação típica de desequilíbrio hormonal. A perda de cabelo Mudanças na densidade ou textura do cabelo, juntamente com a perda de cabelo, são indicadores de que os hormônios estão fora de controle. Cabelos finos no topo da cabeça podem ser um sinal de distúrbios da tireoide, enquanto cabelos finos nas têmporas podem indicar baixos níveis de progesterona ou estrogênio.
2022-11-11