Medo do escuro: como tranquilizar seu filho?

Qual é o nome do medo do escuro? Com que idade ela aparece?

A ansiedade, principalmente noturna, do escuro é chamada de nictofobia. Nas crianças, a ansiedade do escuro aparece por volta dos dois anos de idade. Ele percebe a separação de seus pais na hora de dormir. Ao mesmo tempo, sua imaginação transbordante desenvolverá seus medos: medo do lobo ou das sombras, por exemplo.

A fobia da escuridão em crianças e bebês

“Se a fobia do escuro é compartilhada por muitas crianças, o medo de ser acordado com um 'Mãe, pai, tenho medo do escuro, posso dormir com você?' é o destino de vários pais ”, Testemunha Patricia Chalon. A criança tem medo do escuro porque está sozinha em seu quarto, sem seus principais marcos: os pais. “O medo do escuro na criança refere-se à solidão, à separação de quem amamos e não ao medo do escuro propriamente dito”, explica a psicóloga antes de tudo. Quando uma criança está no quarto dos pais, na cama e no escuro, ela não tem mais medo. A fobia do escuro nas crianças, portanto, esconderia outra coisa. Explicações.

Um medo compartilhado?

Os pais, desde o nascimento do filho, só desejam um desejo: que ele durma em paz a noite toda, e que eles próprios façam o mesmo! “O medo do escuro refere-se ao da solidão. Como a criança se sente em relação ao pai que a coloca na cama? Se ele sentir que a própria mãe fica preocupada ou ansiosa quando ela lhe diz boa noite, nunca deixará de pensar que ficar sozinho à noite, no escuro, não é tão bom ”, explica Patricia Chalon. Pais que temem a separação à noite, por vários motivos, fazem seus filhos sentirem estresse na hora de dormir. Muitas vezes, eles voltam uma, duas ou três vezes seguidas para verificar se o filho está dormindo bem e, com isso, enviam uma mensagem “assustadora” para a criança. ” A criança precisa de alguma estabilidade. Se uma criança pede para seus pais várias vezes à noite, é porque ela quer mais tempo com eles », Indica o psicoterapeuta.

Por que uma criança tem medo do escuro? Medo de abandono e necessidade de passar mais tempo com os pais

“A criança que não teve a sua conta do tempo que passa com os pais, irá reivindicá-los na hora de dormir. Abraços, histórias noturnas, beijos, pesadelos ... tudo é pretexto para que um dos pais venha ao seu lado. E ele vai dizer a eles, na hora, que tem medo do escuro, para segurá-los ”, acrescenta o especialista. Ela recomenda que os pais levem em consideração os pedidos da criança e se antecipem antes de dormir. “Os pais devem priorizar a qualidade acima de tudo. Estar perto dele, contar uma história e, principalmente, não ficar perto da criança com o celular na mão ”, especifica a psicóloga. O medo é uma emoção que te faz crescer. A criança forja sua própria experiência sobre seus medos, vai aprendendo a administrá-la, aos poucos, principalmente graças às palavras de seus pais.

O que fazer quando uma criança tem medo do escuro? coloque palavras sobre medos

“A criança deve aprender a adormecer sozinha. Isso faz parte de sua autonomia. Quando ele expressa seu medo do escuro, o pai não deve hesitar em responder, em conversar com ele sobre isso, seja qual for sua idade ”, insiste o analista sobre o assunto. Quanto mais tempo houver para discussões antes de adormecer ou ao acordar, sobre o que aconteceu à noite, mais isso tranquilizará a criança. O medo do escuro é “normal” na primeira infância.

Luz noturna, desenhos ... Objetos para ajudar seu filho a não ter mais medo à noite

A psicóloga também recomenda que as crianças desenhem, principalmente se evocam monstros vistos no escuro. “Depois que a criança desenhou os terríveis monstros que habitam suas noites, esmagamos o papel, insistindo em 'esmagar' esses personagens horríveis e explicamos que vamos colocar tudo no pior lugar de todos. , para destruí-los, ou seja, o lixo! », Diz Patricia Chalon. " Os pais deve valorizar absolutamente seu filho, em cada estágio de seu desenvolvimento. Quando ele fala sobre seus medos, o pai pode perguntar a ele exatamente o que o assusta. Aí, pedimos que a criança escolha uma solução que a tranquilize, como acender uma luz noturna, deixar a porta aberta, iluminar o corredor ... ”, explica a psicóloga. Para ela, se é a criança quem decide a melhor solução para deixar de ter medo, então ela vai superar o medo, e ele terá mais chance de desaparecer ...