A sexualidade feminina não é a beleza externa, nem o tamanho do peito e nem a forma das nádegas, nem um andar suave e nem um olhar lânguido. A sexualidade é a capacidade de uma mulher experimentar o prazer sensual do contato com o mundo. Essa habilidade pode ser desenvolvida.
A sexualidade é inerente a toda mulher, mas nem todos sabem como demonstrá-la. A sexualidade se desenvolve com a experiência, à medida que a mulher aprende cada vez mais sobre sua emotividade, sensualidade. Por esta razão, as meninas são menos sexy do que as mulheres maduras.
Como avaliar sua sexualidade?
1. De acordo com suas próprias emoções e sentimentos
Como são brilhantes e profundos. Este é o critério mais importante e confiável.
- Você sente desejo sexual, com que frequência e com que intensidade?
- Você tem fantasias e sonhos sexuais e eróticos?
- Quão sensível é a sua pele, conhece as suas zonas erógenas?
- O sexo e o contato físico trazem prazer e emoções positivas, ou causam repulsa, vergonha, medo e até dor física?
- Quão orgásmico você é, você conhece suas maneiras de obter um orgasmo?
2. Pela reação dos outros a você
É sobre como sua sexualidade se manifesta. Quão aberto você está nele e deseja receber confirmação externa de que é sexy.
- Eles estão olhando para você?
- Você recebe elogios?
- Os homens te conhecem?
Como desenvolver a sexualidade?
1. Toque-se, desenvolva a sensualidade, esteja presente no contato físico
A sexualidade começa com as sensações. Tente tocar sua pele e direcione sua atenção para o ponto de contato. O que você sente neste momento? Calor, pulsação, pressão?
Concentre-se nesse sentimento e tente fortalecê-lo com sua atenção. Sinta quais emoções estão associadas a essa sensação. Sinta o contato corporal e experimente as emoções. O mesmo deve ser feito durante o contato sexual e corporal com um parceiro.
2. Explore seu corpo
Nem todas as mulheres atingem o orgasmo nos primeiros anos de vida sexual, mas a maioria desenvolve anorgasmia após alguns anos, e 25% nunca conseguem ter um orgasmo em toda a vida. Para evitar cair nesta categoria:
- para começar, leia livros e artigos sobre anatomia sexual feminina;
- se masturbe e explore suas zonas erógenas, formas de chegar ao orgasmo.
3. Fantasiar
Quando você vir um homem sexualmente atraente, imagine fazer sexo com ele. Como é seu corpo sob a roupa, como ele cheira, como se move, que carícias usa, como é sua pele ao toque. As fantasias eróticas e sexuais desenvolvem a sensualidade.
4. Aumente sua libido
Isso ajudará diversas práticas corporais, exercícios para os músculos íntimos e trabalhará no aumento da autoestima.
5. Flerte, responda à atenção masculina
Se uma mulher tem um parceiro permanente e um relacionamento harmonioso que a satisfaça, ela não tem uma necessidade especial de demonstrar sexualidade e atrair outros homens. Se uma mulher é sexy, mas sem parceiro, geralmente ela é aberta na manifestação da sexualidade, ela também precisa atrair um parceiro. Não deveria ser estranho para uma mulher adulta flertar.
No entanto, há muitos daqueles para quem a manifestação da sexualidade é tabu, está sob a proibição de críticas internas.
Tenho clientes que estão em busca de um relacionamento, mas isso não aparece de forma alguma. Eles nunca tomam a iniciativa, porque, na opinião deles, é indecente uma mulher fazer isso. Sob medo de proibições internas, eles não demonstram de forma alguma que precisam de um parceiro. E potenciais parceiros não percebem essa necessidade.
Para começar, aprenda a resistir à atenção masculina e mantenha contato sem se sentir constrangido ou apesar do constrangimento. Mantenha contato visual, mantenha contato visual, sorria em resposta a um sorriso, não se envergonhe por elogios. Então você pode tentar iniciar flertar e flertar você mesmo.
6. Trabalhe seu trauma sexual com um terapeuta
A sexualidade não é desenvolvida ou manifestada naquelas mulheres que sofreram trauma de choque ou trauma de desenvolvimento associado à sexualidade na infância:
- a menina foi agredida sexualmente ou foi testemunha de violência sexual;
- um dos pais (ou melhor, a mãe) negava e condenava a sexualidade da filha ou sua própria sexualidade, ou o sexo como tal era tabu na família;
- sexualidade áspera, primitiva, animal, de um dos pais, sem amor sincero;
- uma menina em tenra idade testemunhou a relação sexual e ficou assustada com isso.
Você pode não se lembrar de seus traumas de infância. Mas se você quer harmonia no sexo e sente que algo está bloqueando sua sexualidade, esta é uma ocasião para psicoterapia.
7. Olhe-se no espelho, elogie-se
Se algumas crenças o impedem de ver sua beleza e amar a si mesmo, trabalhe com os críticos internos na psicoterapia.
8. E claro, faça sexo.
Vamos concordar que o sexo tem valor em si mesmo. Mesmo que seja apenas a satisfação de uma necessidade fisiológica. Para dar prazer ao corpo, para receber emoções positivas, a alegria já é muito.