Banho de pés: cura os pés e alivia o corpo - felicidade e saúde

Para muitos de nós, cuidar dos pés não é uma vocação! No entanto, nós os colocamos à prova o dia todo e, muitas vezes, eles se encontram enfraquecidos.

Com uma concentração excepcionalmente alta de terminações nervosas, nossos pés são muito sensíveis às agressões externas ... e da mesma forma, aos pequenos prazeres que você lhes concede.

Portanto, comece a mimá-los como eles merecem! Aqui está um artigo completo sobre o escalda-pés: métodos e benefícios.

Todos os pedilúvios têm os mesmos efeitos?

Absolutamente não. Os pedilúvios podem ter múltiplas virtudes. São os ingredientes utilizados que conferem ao banho as suas qualidades. Estão disponíveis em diferentes temas: alívio da dor, tratamentos de beleza, relaxamento.

Antes de apresentar tematicamente os problemas que o pedilúvio pode resolver e os ingredientes a usar, vamos dar uma olhada na temperatura. Água quente, água fria, a gente escuta um pouco de tudo e cada um tem sua opinião pessoal. Aqui estão os fatos:

Água fria : é revigorante. Energiza o corpo, permitindo lutar contra o cansaço, não só da mente, mas também do corpo! (além disso, não se esqueça do banho frio)

Na verdade, a água fria estimula a circulação em todos os níveis. O retorno venoso ao nível das pernas e pés permite, em particular, lutar contra o inchaço dos pés, o excesso de calor e a sensação de peso nas pernas. Além disso, se os banhos frios tratam principalmente da área local, eles também têm um efeito derivado, um pouco como a acupuntura.

É, portanto, todo o sistema neurovegetativo (o grande chefe do metabolismo, para abreviar), hormonal e imunológico que é impulsionado! A temperatura ideal para um escalda-pés frio é de 15-18 ° C.

Água quente quanto a ele tem duas ações principais. Por outro lado, suaviza a pele, o que facilita a assimilação dos ingredientes que você vai descobrir em um momento e as técnicas complementares como a esfoliação.

Por outro lado, tem um efeito de bem-estar e propriedades calmantes com repercussões em todos os nossos órgãos. Assim, é o aliado perfeito para banhos relaxantes! Para aliviar o estresse de um dia difícil, o escalda-pés é incomparável. Temperatura recomendada: 35 a 40 ° C.

Que tal água morna em tudo isso? É simplesmente usado para não apressar o corpo e os neurotransmissores, para os jovens. Não traz tantos benefícios quanto suas irmãs mais velhas. Portanto, não sou fã disso, embora ainda possa ser encontrado em algumas receitas.

Pedilúvio caseiro: receitas e dicas

Eu te disse: os pés são ricos em terminações nervosas. Além disso, eles estão constantemente em fricção e presos em cascos desconfortáveis. Não é de admirar, então, em vista da vida que levamos, que muita dor e outras enfermidades se desenvolvam ali. Aqui estão minhas dicas.

Meu pequeno segredo e solução eficaz é usar meu massageador uma vez por semana. O resultado é mais que positivo.

Você pode fazer seu próprio escalda-pés. Aqui estão minhas receitas.

Óleos essenciais e sal: uma combinação fantástica

O sal grosso, ou idealmente o sal de Epsom, é uma matéria-prima ancestral. Usado há séculos, é rico em minerais, principalmente magnésio. Tem um triplo efeito: desintoxica, remineraliza o corpo e alivia as dores locais.

Os óleos essenciais são especialmente recomendados para pessoas que trabalham em pé, atropelam ou caminham muito. Eles têm várias virtudes que 5 pequenas gotas são suficientes para revelar. São muitos, cabe a você escolher de acordo com os efeitos desejados!

Hortelã-Pimenta é refrescante e revigorante, ideal para desinflar os pés ao estimular a circulação sanguínea. Este também é o caso do lavandin.

Óleo essencial de sálvia luta por sua vez contra a transpiração excessiva dos pés que pode tornar-se uma verdadeira desvantagem para si… e um grande desconforto para os outros!

Cânfora, bergamota e argila verde (que não é um óleo essencial, mas me perdoe) têm propriedades de limpeza. Por isso, lutam contra o desenvolvimento de fungos e, em particular, contra as micoses, flagelo temido pelos pés.

Finalmente gengibre, ravensare e gaultéria ajudam a aliviar a inflamação.

Observe que os óleos essenciais têm um pouco de dificuldade para se misturar na água do escalda-pés. Para facilitar a dispersão, você pode adicionar meia colher de chá de óleo de abacate.

Amido para coceira

Meia caneca de amido de milho ou trigo derramado em sua bacia vai aliviar sua coceira e tensão. Após o banho, lembre-se de secar bem os pés, de preferência com algodão, para evitar resíduos.

Dica: amido em pó, nem todos temos em casa! Caso contrário, a água do cozimento do arroz pode resolver o problema: é rica em D-glicose, a principal molécula do amido.

Se sua coceira está entre os dedos dos pés e eles parecem ruins, é provável que você tenha desenvolvido uma infecção por fungos nos pés.

Nesse caso, é o vinagre de maçã que deve ser adicionado ao escalda-pés. Na verdade, ele tem uma poderosa ação antifúngica: mata fungos, limitando assim a propagação do fungo e eliminando-o após alguns usos.

Receita hidratante: porque os pés secos precisam de amor!

Para ganhar maciez e flexibilidade, seus pés precisam de elementos ricos e nutritivos. Na verdade, sendo a pele dos pés particularmente espessa, as substâncias gordurosas têm maior probabilidade de atravessá-la.

Os óleos vegetais são, portanto, amigos de escolha: o azeite, o óleo de amêndoa doce ou o óleo de argão penetram profundamente nos tecidos da epiderme.

Para a preparação: 2 colheres de sopa de óleo em sua bacia de água. Não há necessidade de tentar misturar óleo com água, eles não são miscíveis (você tinha que ouvir aulas de química quando era jovem!). Adicione uma gema de ovo e a mágica funcionará.

Pés resplandecentes para este verão: missão impossível?

Nível estético, seus pés dão um trabalho danado? Quando você vai à praia, você prefere o estilo dedo a dedo do que o estilo dedo do pé do leque? Eu tenho o que você precisa.

Diga adeus à buzina sob seus pés

Contra o chifre e as asperezas: vários remédios de avó.

A hiperceratose fala com você? É o espessamento excessivo do estrato córneo da epiderme. Está associada ao endurecimento da pele e ao aparecimento de chifres, verrugas e outras asperezas. Qualquer boa receita que tente remediar isso tem duas etapas: amaciar e esfoliar.

Portanto, um limão espremido em um litro de leite terá efeitos incríveis. O leite amolece a pele, então o limão não limpa as células mortas.

A sua ação esfoliante é química visto que é um ácido: dissolve a pele seca. Em outras palavras, você se mime com um verdadeiro peeling: luxo a um custo menor! Despidos, os pés revelam uma nova e fresca camada de pele.

Portanto, é mais macio, mais macio e mais brilhante. Se as suas asperezas forem profundas, não desaparecerão completamente com os primeiros banhos, mas serão bastante reduzidas!

A garrafa de leite está vazia? Mais limões na loja de conveniência? Não chore ! Existe uma técnica, certamente um pouco menos eficaz, mas com efeitos semelhantes, que requer apenas um ingrediente que você tem necessariamente no fundo de um armário: a aspirina efervescente.

Mergulhe dois comprimidos em seu banho de água quente e pronto. Na verdade, o ácido acetilsalicílico é um queratolítico: ele amolece os calos e torna a pele morta mais espessa antes de exercer uma ação esfoliante.

Unhas amarelas? não entre em pânico…

Se suas unhas estão amareladas por uma infecção de fermento ou pelo uso regular de esmalte (lhe disseram para usar um primer!), Seu salvador é o mesmo: o bicarbonato de sódio. Quase se tornou um grampo de qualquer item de saúde ou bem-estar.

Sua ação antimicótica está associada a propriedades purificantes que evitam a disseminação do fungo de forma preventiva.

No caso das unhas amareladas por verniz, é um pouco como o clareamento dos dentes: as propriedades alcalinas do bicarbonato de sódio vão dissolver a camada superior da unha onde essa coloração feia está presente. Como um abrasivo suave, ele desobstrui sem danificar a unha, ao contrário de alguns produtos químicos.

Dica adicional: não é obrigatório, mas admito que gosto de usar meu massageador e pedilúvio de vez em quando. Quer saber o que é, aqui estão alguns exemplos:

A palavra final

Como você deve ter entendido, os banhos de pés são uma maneira fácil e eficaz de tratar uma série de dores e problemas estéticos, ou de relaxar. O ideal é combiná-los com o uso de uma pedra-pomes e, a seguir, um hidratante para maximizar os benefícios.

Não espere que os dias de sol cheguem para começar a trabalhar. Os benefícios do escalda-pés serem progressivos, é com o tempo que você deve adotar este pequeno ritual de bem-estar!

Por fim, se o primeiro banho não corresponder às suas expectativas, recomece alterando a temperatura e selecionando outra receita. Às vezes, leva tempo para encontrar o ajuste certo