Quatro maneiras comprovadas de não descontar em crianças

“A única maneira de chegar ao meu filho é gritar com ele”, dizem muitos pais em desespero. O terapeuta familiar Jeffrey Bernstein está convencido de que essa afirmação está longe da verdade. Ele cita um caso de sua prática e fala sobre Maria, que o procurou para aconselhar-se como treinadora de pais.

“Enquanto soluçava durante nosso primeiro telefonema, ela falou sobre os efeitos de seus gritos nas crianças naquela manhã.” Maria descreveu uma cena em que seu filho de dez anos estava deitado no chão e sua filha estava sentada em estado de choque em uma cadeira à sua frente. O silêncio ensurdecedor trouxe sua mãe de volta aos seus sentidos, e ela percebeu o quão horrível ela havia se comportado. O silêncio logo foi quebrado pelo filho, que jogou um livro na parede e saiu correndo da sala.

Como muitos pais, a “bandeira vermelha” para Mary era a persistente falta de vontade de seu filho em fazer as tarefas domésticas. Ela foi atormentada pelo pensamento: “Ele simplesmente não assume nada e pendura tudo em mim!” Maria continuou dizendo que seu filho Mark, um aluno da terceira série com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), muitas vezes deixa de fazer sua lição de casa. E também aconteceu que depois do drama doloroso que acompanhou o trabalho conjunto no “dever de casa”, ele simplesmente esqueceu de entregá-lo ao professor.

“Eu odeio ter que gerenciar Mark. Eu simplesmente desabei e gritei para finalmente forçá-lo a mudar seu comportamento”, admitiu Maria em uma sessão com um psicoterapeuta. Como muitos pais exaustos, ela tinha apenas uma opção de comunicação – gritar. Mas, felizmente, no final, ela encontrou maneiras alternativas de se comunicar com uma criança travessa.

«A criança deve respeitar-me!»

Às vezes, os pais reagem exageradamente ao comportamento de uma criança quando acham que ela não está sendo respeitosa. E, no entanto, de acordo com Jeffrey Bernstein, mães e pais de crianças rebeldes costumam estar ansiosos demais para obter provas de tal respeito.

Suas demandas, por sua vez, apenas alimentam a resistência da criança. Estereótipos parentais rígidos, enfatiza o terapeuta, levam a expectativas irreais e reações emocionais excessivas. “O paradoxo é que quanto menos você gritar por respeito de seu filho, mais ele eventualmente o respeitará”, escreve Bernstein.

Mudando para um pensamento calmo, confiante e não controlador

“Se você não quer mais gritar com seu filho, precisa mudar seriamente a maneira como expressa seus sentimentos e emoções”, aconselha Bernstein a seus clientes. Seu filho pode inicialmente revirar os olhos ou até rir enquanto você apresenta as alternativas aos gritos descritas abaixo. Mas tenha certeza, a falta de interrupção será recompensada a longo prazo.”

Em um instante, as pessoas não mudam, mas quanto menos você gritar, melhor a criança se comportará. A partir de sua própria prática, o psicoterapeuta concluiu que as mudanças no comportamento das crianças podem ser observadas em 10 dias. O principal é não esquecer que você e seu filho são aliados, não oponentes.

Quanto mais as mães e os pais entenderem que estão trabalhando na mesma equipe, ao mesmo tempo com os filhos, e não contra eles, mais efetivas serão as mudanças. Bernstein recomenda que os pais pensem em si mesmos como treinadores, “treinadores” emocionais para as crianças. Tal papel não coloca em risco o papel de pai – muito pelo contrário, a autoridade só será fortalecida.

O Modo Coach ajuda os adultos a libertarem seus egos de serem os pais ressentidos, frustrados ou impotentes. Adotar uma mentalidade de coaching ajuda a manter a calma para orientar e encorajar racionalmente a criança. E manter a calma é extremamente importante para quem cria filhos desobedientes.

Quatro maneiras de parar de gritar com seus filhos

1. A educação mais eficaz é o seu próprio exemplo. Portanto, a melhor maneira de ensinar disciplina a um filho ou filha é demonstrar autocontrole, as habilidades para administrar suas emoções e comportamento. É muito importante entender como a criança e os próprios adultos se sentem. Quanto mais os pais demonstrarem consciência de suas próprias emoções, mais a criança fará o mesmo.
2. Não há necessidade de desperdiçar energia tentando vencer uma luta fútil pelo poder. As emoções negativas de uma criança podem ser vistas como oportunidades de intimidade e aprendizado. “Eles não ameaçam seu poder. Seu objetivo é ter conversas construtivas para resolver problemas”, diz Bernstein aos pais.
3. Para entender seu filho, você precisa se lembrar do que significa em geral – ser um estudante, um estudante. A melhor maneira de descobrir o que está acontecendo com as crianças é dar-lhes menos sermões e ouvir mais.
4. É importante lembrar sobre simpatia, empatia. São essas qualidades dos pais que ajudam as crianças a encontrar palavras para denotar e explicar suas próprias emoções. Você pode apoiá-los nisso com a ajuda do feedback – com a compreensão retornando à criança suas próprias palavras sobre as experiências. Por exemplo, ele está chateado e a mãe diz: “Posso ver que você está muito chateado”, ajudando a identificar e falar sobre suas emoções fortes, em vez de mostrá-las em mau comportamento. Os pais devem evitar comentários como: “Você não deve se sentir desapontado”, lembra Bernstein.

Ser mãe ou pai de uma criança travessa às vezes é um trabalho árduo. Mas, tanto para as crianças quanto para os pais, a comunicação pode se tornar mais alegre e menos dramática se os adultos encontrarem forças para mudar as táticas de educação, ouvindo os conselhos de um especialista.

Sobre o autor: Jeffrey Bernstein é psicólogo familiar e “coach de pais”.