Quando você quer ter um filho, é natural esperar que a gravidez aconteça o mais rápido possível. Para otimizar suas chances de engravidar rapidamente, é importante calcular a data da ovulação para saber a melhor época para conceber.

Para ter um bebê, deve haver fertilização. E para que haja fertilização, você precisa de um oócito de um lado e de um espermatozoide do outro. No entanto, isso acontece apenas alguns dias por ciclo. Para maximizar suas chances de gravidez, é importante detectar essa “janela de fertilidade”, o momento certo para a concepção.

Para isso, é fundamental calcular a data da ovulação. Nos ciclos regulares, ocorre no 14º dia do ciclo, mas algumas mulheres têm ciclos mais curtos, outras mais longos ou até mesmo ciclos irregulares. Portanto, é difícil saber quando ocorre a ovulação. Você pode então usar diferentes métodos para saber a data da sua ovulação: a curva de temperatura, a observação do muco cervical e os testes de ovulação - sendo estes o método mais confiável.

Conhecida a data da ovulação, é possível determinar sua janela de fertilidade que leva em consideração, por um lado, a longevidade dos espermatozóides e, por outro, a do ovócito fecundado. Saber :

• uma vez liberado no momento da ovulação, o oócito só é fertilizável por 12 a 24 horas;
• o esperma pode permanecer fertilizando no trato genital feminino por 3 a 5 dias.

Os especialistas recomendam ter relações sexuais pelo menos em dias alternados durante a ovulação, inclusive antes. Porém, saber que esse momento oportuno não garante 100% a ocorrência de uma gravidez.

É impossível responder a essa pergunta, pois a fertilidade depende de muitos parâmetros: a qualidade da ovulação, o revestimento uterino, o muco cervical, o estado das trompas, a qualidade do esperma. No entanto, muitos fatores podem influenciar esses diferentes parâmetros: idade, dieta, estresse, tabagismo, consumo de álcool, sobrepeso ou magreza, sequelas operatórias, etc.

Podemos, no entanto, fornecer médias meramente indicativas. Assim, de acordo com os dados mais recentes do INED (1), de cada 100 casais com fertilidade média que desejam ter um filho, apenas 25% conseguirão engravidar no primeiro mês. Após 12 meses, 97% terão sucesso. Em média, os casais demoram 7 meses para engravidar.

Um fator importante a levar em consideração é a frequência das relações sexuais: quanto mais numerosas, mais aumentam as chances de conceber. Portanto, ao longo de um período de um ano, foi calculado que:

• fazendo amor uma vez por semana, as chances de engravidar são de 17%;
• duas vezes por semana, são 32%;
• três vezes por semana: 46%;
• mais de quatro vezes por semana: 83%. (2)

No entanto, esses números devem ser ajustados de acordo com um fator-chave na fertilidade: a idade da mulher, porque a fertilidade feminina diminui drasticamente após os 35 anos. Assim, a probabilidade de ter um filho é:

• 25% por ciclo em 25 anos;
• 12% por ciclo em 35 anos;
• 6% por ciclo em 40 anos;
• quase zero após os 45 anos (3).

Quando um casal embarca em “testes com bebês”, o início da menstruação pode soar como um pequeno fracasso a cada mês. Porém, deve-se ter em mente que mesmo marcando a relação sexual na ovulação, as chances de gravidez não são de 100% em cada ciclo, sem que isso seja sinal de um problema de fertilidade.

Também os especialistas aconselham não “pensar muito nisso”, mesmo que seja difícil quando o desejo de ter filhos está cada vez mais forte.

Os médicos falam de infertilidade quando, na ausência de contracepção e com relações sexuais regulares (pelo menos 2 a 3 por semana), um casal não consegue conceber um filho após 12 a 18 meses (se a mulher tiver menos de 35-36 anos). Após 37-38 anos, é aconselhável estabelecer uma primeira avaliação após um período de espera de 6 a 9 meses, porque a fertilidade diminui rapidamente nesta idade e, com ela, a eficácia das técnicas de AMP.