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Meditação guiada Como se reinventar e deixar para trás o que não o preenche
A psicóloga Belén Colomina, especialista em mindfulness, fornece nesta sessão de meditação guiada as chaves para encontrar a motivação e a coragem necessárias para dar mais um passo.
PM7: 25El cultural, é uma parte intrínseca da vida. A cada momento, nosso ambiente, nosso corpo, nossa mente mudam. Vivemos continuamente movimento y transformação. No entanto, muitas vezes insistimos em não ver, negar ou pensar e nos convencer de que “é melhor saber o mal do que é bom saber” e nos agarramos a “nenhuma mudança”. Nós nos agarramos a coisas, personas, relações o padrões que nos serviu no momento em que surgiram mas que, aqui e agora, já não têm valor nem sentido construtivo nas nossas vidas.
É importante parar revisão o que é que não acrescenta mais às nossas vidas, que coisas, padrões ou relações pesam e podemos, a partir do momento presente, permita que eles mudem.
Solte, deixar ir para ser capaz de acomodar o que tem um significado em seu presente, em seu dia. Podemos nos reinventar a cada momento, temos a capacidade de continuar crescendo e, para isso, preparamos este meditação para você. Para que a partir do presente, possamos deixar para trás, deixar ir, para receber, crescer e voltar para reinventar-se.