Vamos começar com o fato de que nos últimos 15 anos na Rússia e quase 40 anos no Ocidente, as mulheres foram teimosamente forçadas a acreditar que cosmetologia = beleza. Se você quiser retardar o processo de envelhecimento, entre em contato com uma esteticista e faça injeções. De fato, se você observar as consequências das injeções regulares por pelo menos cinco anos, verá o oposto. O envelhecimento facial, pelo contrário, acelera, pois todos os mecanismos fisiológicos naturais são interrompidos. Capilares, através dos quais oxigênio e nutrientes entram na pele com sangue, ocorre atrofia, escleropatia (colação dos vasos). A pele torna-se áspera e pálida devido a deficiências nutricionais crônicas. Os músculos da face tornam-se decrépitos, ocorre fibrose tecidual. Portanto, se você se empolgou com procedimentos cosméticos aos 25 anos, não se surpreenda se depois de 7 a 10 anos você tiver que mudar a cadeira da esteticista para a mesa de um cirurgião plástico.
É por isso que tem havido tanto barulho em torno da construção do Facebook ultimamente. As mulheres começaram a entender: eu fui à esteticista uma vez, entrei em um serviço de assinatura: você vai de seis em seis meses. Começamos ativamente a procurar formas naturais de rejuvenescimento e, é claro, primeiro encontramos o método de ginástica facial, criado há mais de 60 anos pelo cirurgião plástico alemão Reinhold Benz. E agora eles falam sobre ginástica para o rosto em todos os canais de TV, escrevem em todos os tipos de revistas, o assunto está repleto de mitos e opiniões diferentes. Alguns consideram a ginástica facial uma “varinha mágica”, enquanto outros, ao contrário, falam sobre sua inutilidade e até danos.
Estou envolvido na construção do Facebook há mais de cinco anos, dos quais leciono há três anos. Por isso, ficarei feliz em ajudá-lo a desfazer os mitos mais populares.
Mito nº 1. “Facebuilding tem um efeito instantâneo e milagroso”
Primeiro, você precisa entender que a ginástica facial é a mesma forma física, só que para um grupo muscular especial – os faciais. Você tem 57 deles e, claro, como outros músculos do corpo, eles precisam de treinamento regular. Se você foi à academia uma ou duas vezes e depois não foi por seis meses, é improvável que veja mudanças no corpo. A mesma lógica com o rosto – se você quer parecer mais jovem em 5-7 anos, apertar o oval do rosto, se livrar das primeiras rugas, remover o inchaço e olheiras, reduzir as rugas na testa – você pode realmente resolver todos esses problemas sem injeções, com a ajuda certa. sistema selecionado de exercícios e massagens para o rosto. Mas prepare-se para fazer o rosto com amor (isso é importante!) Por pelo menos 3 a 6 meses.
Mito número 2. “Quanto mais você bombeia os músculos do rosto, melhor o efeito.”
Este é um ponto sutil e decorre suavemente do primeiro ponto. Na verdade, os músculos da face são diferentes dos músculos do corpo: são mais finos, achatados e fixados de forma diferente. Portanto, foi concebido pela natureza para nos fornecer expressões faciais ativas. Os músculos mímicos da face, ao contrário dos esqueléticos, estão presos ao osso em uma extremidade e são tecidos na pele ou nos músculos vizinhos na outra. Alguns deles estão quase constantemente tensos, outros quase constantemente relaxados. Se um músculo está em espasmo (hipertonicidade), então encurtando, ele puxa os músculos vizinhos e a pele junto com ele - é assim que muitas rugas se formam: na testa, ponte do nariz, dobras nasolabiais, etc. , bombear um músculo espasmódico só agrava o problema. Nesses casos, primeiro é necessário remover o espasmo com técnicas especiais de relaxamento e massagem, para só então proceder à ginástica. Outros músculos estão relaxados (hipotônicos) e a gravidade os puxa para baixo. Acontece que uma face oval “flutuante”, papada, dobras, ptose. Conclusão: cada área da face precisa de uma abordagem consciente, alternando exercícios para tensão muscular com massagens para relaxamento.
Mito nº 3. “A ginástica para o rosto é longa e triste”
Muitas garotas imaginam fazer ginástica facial como fazer ginástica. Quando você tem que suar por pelo menos uma hora. E às vezes ainda mais para alcançar resultados. Não se preocupe, você só precisa de 10 a 15 minutos por dia para treinar seu rosto. Mas sua beleza natural depende do que você faz por si mesmo todos os dias!
Não uma vez por semana ou um mês, mas todos os dias! Esta é a chave para a sua juventude, sabe? Eu sempre comparo Botox com analgésicos. Uma vez ele picou – e tudo se acalmou, mas o motivo não foi embora. Ginástica para o rosto é outra. Ela, como a homeopatia, precisa levar mais tempo para ver o resultado e ao mesmo tempo você pode resolver o problema pela raiz, ou seja, eliminá-lo completamente.
Talvez você esteja muito ocupado e não tenha 15 minutos por dia durante seis meses? Bem, então não perca seu tempo lendo este artigo. Sua opção é um “super creme antienvelhecimento”. Bem, cosmetologia, é claro. Mais importante ainda, esteja sempre ciente das consequências de sua escolha!
Mito nº 4. “Se você parar de fazer ginástica, tudo ficará ainda pior do que antes do início das aulas.”
Na verdade, quando você começa a construir o Facebook, seu rosto começa a mudar pouco a pouco para melhor. Há exercícios que dão um efeito lifting 3D, e há aqueles que podem modelar áreas específicas do rosto (por exemplo, afinar as maçãs do rosto, deixar o nariz mais fino e os lábios mais carnudos).
Portanto, com a seleção certa de exercícios para o seu tipo de rosto e solicitações específicas, seu rosto ficará cada dia mais bonito. A pele ficará rosada (devido ao fluxo regular de sangue e nutrientes), o oval do rosto ficará mais claro, as rugas serão suavizadas e as bolsas sob os olhos desaparecerão. Você sentirá os primeiros resultados claros em duas semanas, os notará no espelho em um mês e outros os verão em cerca de três meses.
O que acontece se você parar de se exercitar? Após um mês/dois/três, seu resultado voltará a ser como era antes. E somente. Naturalmente, quando você sabe como um rosto pode ficar bonito e como uma pele pode ficar bonita, as coisas parecem ficar muito feias. Mas isso é apenas em contraste. Portanto, quase todo mundo que começa a se exercitar não desiste. Basta fazer alguns exercícios de manutenção algumas vezes por semana. Isso é suficiente para manter o efeito por anos.
Mito nº 5. “Depois dos 40 é tarde para fazer ginástica e antes dos 25 é muito cedo”
Você pode começar a fazer ginástica facial em qualquer idade – aos 20 e aos 30 e aos 40 e aos 50 anos. Os músculos não envelhecem e, como são pequenos, são mais fáceis de treinar. A primeira dinâmica será visível após 10 dias de treinamento regular e correto. Um dos meus clientes começou a treinar aos 63 anos e, mesmo nessa idade, conseguimos excelentes resultados. Apenas o seu desejo e atitude importam! Claro, quanto mais cedo você começar, menos problemas você terá que resolver.
Em algumas meninas, as rugas começam a se formar bem cedo – aos 20 anos. A razão pode ser características anatômicas individuais e expressões faciais excessivamente ativas – o hábito de enrugar a testa, franzir as sobrancelhas ou estrabismo. A ginástica melhora a circulação sanguínea e o fluxo linfático, o que significa que limpa a pele da inflamação e reduz a aparência da acne. Portanto, até meninas de 18 anos são mostradas!
Eu recomendo que você imediatamente depois de ler este artigo faça 3-4 de qualquer exercício de construção de rosto e você sentirá o sangue correr para seu rosto imediatamente. Sempre confie mais em seus sentimentos, e não nos mitos e opiniões de “cosmetologistas experientes” que vão te dizer que a construção do Facebook é um brinquedo, mas o Botox é sério.
Lembre-se, sua beleza está em suas mãos!