Você pode ver mais cabelo no pente do que o normal por vários motivos. Estes incluem falta de vitaminas, ácidos graxos ômega-3, problemas de tireóide, menopausa, gravidez e muitos outros fatores. A boa notícia é que existem muitas maneiras naturais de ajudar o cabelo a crescer mais rápido, ser mais brilhante e mais brilhante à luz. 1. Suco de cebola Em um pequeno estudo publicado no Journal of Dermatology, 20 de 23 pessoas que aplicaram suco de cebola no couro cabeludo duas vezes ao dia notaram um aumento no crescimento do cabelo em 6 semanas. Os pesquisadores acreditam que os flavonóides têm um efeito anti-inflamatório. 2. Pimentas A capsaicina, o composto das pimentas que as deixa picantes, estimula o fator de crescimento do cabelo por até 5 meses. Isso foi encontrado em um estudo durante o qual 6 mg de pimenta foram consumidos diariamente. 3. Sálvia, alecrim, aloe vera De acordo com um estudo tailandês, a sálvia ajuda a aumentar a densidade do cabelo, enquanto o alecrim estimula o crescimento do cabelo. Além disso, o aloe vera tem sido usado para queda de cabelo há séculos. 4. Ácidos graxos essenciais É muito importante consumir ácidos graxos suficientes. Os vegetarianos podem obtê-los principalmente de nozes, sementes de linhaça e abacates. 5. Colágeno Esta substância envolve o cabelo, mas no processo de envelhecimento, o colágeno se decompõe, o que torna o cabelo mais vulnerável e quebradiço. A melhor maneira de repor os níveis de colágeno não é através de procedimentos médicos caros, mas aumentando a ingestão de vitamina C. Os alimentos ricos nessa vitamina incluem frutas cítricas, morangos e pimentões vermelhos.
2022-11-11