A tendência de fotografar tudo em sequência: comida, paisagens, você mesmo - muitos consideram isso um vício. Agora quem gosta de postar suas fotos nas redes sociais tem uma resposta digna para essa acusação. A americana Christine Deal provou que até a foto de um jantar postada no Instagram (uma organização extremista proibida na Rússia) nos deixa mais felizes.
Era uma vez a fotografia um prazer caro. Agora para tirar uma foto basta um smartphone, espaço no cartão de memória e a paciência de um amigo que se vê obrigado a assistir a uma sessão de fotos de uma xícara de cappuccino.
“Muitas vezes somos informados de que a fotografia constante nos impede de perceber o mundo com força total”, diz Kristin Diehl, Ph.D., professora da Universidade do Sul da Califórnia (EUA), “há uma afirmação de que as fotografias interferem na consciência, e a lente torna-se um obstáculo entre nós e o mundo real.»
Christine Deal conduziu uma série de nove experimentos1, que explorou as emoções das pessoas tirando fotos. Descobriu-se que o processo de fotografar deixa as pessoas mais felizes e permite vivenciar o momento de forma mais vívida.
“Descobrimos que quando você tira fotos, você vê o mundo de uma maneira um pouco diferente”, explica Christine Deal, “porque sua atenção está concentrada antecipadamente nas coisas que você deseja capturar e, portanto, manter na memória. Isso permite que você mergulhe totalmente no que está acontecendo, obtendo o máximo de emoções.
As principais emoções positivas são transmitidas pelo processo de planejamento fotográfico
Por exemplo, viagens e passeios turísticos. Numa experiência, Christine Diehl e os seus colegas colocaram 100 pessoas em dois autocarros de turismo de dois andares e levaram-nas numa visita aos locais mais pitorescos de Filadélfia. Os veículos foram proibidos em um ônibus, enquanto no outro os participantes receberam câmeras digitais e foram convidados a tirar fotos durante o passeio. De acordo com os resultados da pesquisa, as pessoas do segundo ônibus gostaram muito mais da viagem. Além disso, sentiram-se mais envolvidos no processo do que os seus colegas do primeiro autocarro.
Curiosamente, o efeito funciona mesmo durante visitas de estudo enfadonhas a museus arqueológicos e científicos. Foi para visitar esses museus que os cientistas enviaram um grupo de estudantes que receberam óculos especiais com lentes que rastreiam a direção do olhar. Os sujeitos foram convidados a tirar fotos do que quisessem. Após a experiência, todos os alunos admitiram que gostaram muito das excursões. Depois de analisar os dados, os autores do estudo descobriram que os participantes olhavam por mais tempo para as coisas que planejavam capturar na câmera.
Christine Diehl tem pressa em agradar quem gosta de fotografar o almoço no Instagram (organização extremista proibida na Rússia) ou compartilhar o café da manhã no Snapchat. Os participantes foram convidados a tirar pelo menos três fotos de sua comida durante cada refeição. Isso os ajudou a desfrutar mais da refeição do que aqueles que simplesmente comeram.
Segundo Christine Diehl, não é o processo de filmagem ou mesmo os «gostos» dos amigos que nos atrai. Planejar uma tomada futura, construir uma composição e apresentar o resultado final nos faz sentir felizes, viver com consciência e curtir o que está acontecendo.
Por isso não se esqueça das redes sociais durante as férias. Não há câmera? Sem problemas. “Tire fotos mentalmente”, aconselha Christine Diehl, “funciona igualmente bem”.
1 K. Diehl et. al. «Como tirar fotos aumenta o prazer das experiências», Journal of Personality and Social Psychology, 2016, № 6.