Meu filho tem pesadelos de novo
Em tese, a partir dos 4 anos, o sono de seu filho é estruturado como o de um adulto. Mas, o medo de ter desapontado você, um problema com um colega (ou seu professor), uma tensão familiar (nesta idade, as crianças captam a maioria das nossas discussões entre adultos sem ter todas as chaves e chegam a conclusões às vezes assustadoras) podem novamente perturbar suas noites.
O medo de algo não dito também pode se manifestar se a criança sentir que os adultos estão escondendo algo dela.
É por isso que é essencial colocar palavras sobre esses medos.
Desenhe um monstro para mim!
Para ajudar as crianças com sonhos terríveis a se libertarem de seus medos infantis, a psicanalista Hélène Brunschwig sugere que elas os desenhem e joguem no papel as cabeças com dentes arrepiados ou os monstros ameaçadores que aparecem em seus sonhos e os monstros ameaçadores que aparecem em seus sonhos. evitar cair no sono. Em seguida, ela sugere que guardem seus desenhos no fundo de uma gaveta, para que seus medos também permaneçam trancados no escritório. De desenho em desenho, os pesadelos tornam-se menos frequentes e o sono volta!
Nessa idade também o medo do escuro se torna consciente. É por isso que pode ser uma boa ideia andar pela sala e ajudar seu filho a caçar os “monstros” que espreitam lá, identificando todas as formas assustadoras. Também reserve um tempo (mesmo que ele não seja mais um “bebê”!) Para acompanhá-lo até dormir. Mesmo aos 5 ou 6 anos, você ainda precisa de um abraço e de uma história lida pela mãe para afugentar seus medos!
Medicação não é solução
Sem efeitos colaterais “químicos”, os medicamentos homeopáticos podem, em alguns casos, ajudar seu filho durante um período de turbulência ocasional. Mas não se descuide dos efeitos colaterais psicológicos dessas drogas: ao dar-lhe o hábito de sugar alguns grânulos à noite para garantir uma noite tranquila, você transmite a ele a ideia de que a droga faz parte do ritual da hora de dormir, apenas como a história da noite. É por isso que qualquer recurso à homeopatia deve ser apenas ocasional.
Mas, se os distúrbios do sono persistirem e seu filho parecer ter sonhos terríveis várias vezes por noite, então este é um sinal de que há um problema. Não hesite em falar com o seu médico, que pode encaminhá-lo para um psicoterapeuta para aliviar a tensão.
Para ler juntos Para ajudá-lo a usar seus recursos para superar seus medos, familiarize-o com seus medos. As prateleiras das livrarias estão repletas de livros que transformam os medos das crianças nas histórias. - Há um pesadelo no meu armário, ed. Jovem Gallimard. - Louise tem medo do escuro, ed. Natan |