Os rins são um órgão importante no corpo humano que regula o processo de micção, filtrando os resíduos do corpo e o excesso de água. Apesar da importância desse órgão, muitos de nós levam um estilo de vida que leva à doença renal, que mata milhões de pessoas todos os anos. Vamos dar uma olhada em alguns hábitos que são recomendados para evitar em benefício da saúde renal. Água de má qualidade A ingestão insuficiente de água é a principal causa do sofrimento renal diário. Afinal, sua principal tarefa é a drenagem de produtos metabólicos e o equilíbrio dos glóbulos vermelhos. Com a falta de água, o fluxo sanguíneo renal diminui, o que acaba levando ao acúmulo de toxinas no sangue. Bexiga cheia Devido às circunstâncias ou por algum outro motivo, muitas vezes não nos aliviamos a tempo. Uma bexiga cheia demais por muito tempo está repleta de complicações do trato urinário como hipertrofia do músculo detrusor, o que pode levar à formação de divertículos. A hidronefrose (aumento da pressão da urina nos rins) é causada pela pressão crônica nos rins que leva à insuficiência renal. Ingestão excessiva de sal Metabolizar o sódio que consumimos é outra das tarefas atribuídas aos rins. A principal fonte de sódio em nossa dieta é o sal, cuja maioria deve ser eliminada. Ao consumir alimentos altamente salgados, causamos muito estresse aos nossos rins. Consumo excessivo de cafeína A cafeína aumenta a pressão arterial, o que sobrecarrega os rins e é prejudicial à sua condição. Analgésicos Infelizmente, os analgésicos têm sérios efeitos colaterais que deixam vestígios em vários órgãos, incluindo os rins. Estudos mostraram que o uso prolongado da pílula reduz o fluxo sanguíneo e prejudica a função renal.
2022-11-11