Sabendo comer urbano, você pode encher o corpo de energia e saúde. Este prato restaura a vitalidade em questão de minutos. Sua receita foi inventada pelos montanheses do Daguestão, que precisavam de uma fonte adicional de força devido às duras condições climáticas.
A receita deste prato é extremamente simples. É obtido a partir do esmagamento de sementes e nozes de vários tipos. Como resultado da moagem, é obtida uma pasta espessa de semente oleaginosa. Em uma colher, a ingestão diária de proteínas, gorduras e carboidratos é equilibrada. As proteínas são essenciais para um cérebro ativo e um humor alegre. As gorduras vegetais satisfazem a fome e também ativam o metabolismo. Os carboidratos complexos mantêm você se sentindo saciado por um longo tempo.
As dicas sobre como comer urbech o ajudarão a tirar o máximo proveito deste prato.
É aconselhável escolher ingredientes frescos. Todos os minerais, vitaminas e oligoelementos úteis são armazenados neles. Você pode fritar ou secar ao sol os ingredientes. Qualquer variedade de sementes e nozes pode ser usada:
- avelã;
- amêndoa;
- Noz
- amendoim;
- caju;
- caroços de damasco;
- sementes de linhaça, girassol, cânhamo.
Todos os componentes e suas proporções são escolhidos a gosto. Os ingredientes são passados várias vezes nas pedras de moinho. Um óleo espesso é liberado deles, que novamente impregna a massa triturada. Isso permite que você obtenha uma consistência viscosa pastosa. A tecnologia de fabricação inventada pelos montanhistas foi preservada desde os tempos antigos.
O principal segredo do sucesso são as pedras de moinho. A temperatura de atrito não ultrapassa os 40 graus, pelo que é possível evitar a trituração da massa em pó. A baixa temperatura contribui para a preservação de ingredientes naturais benéficos.
Este prato pode ser usado como pasta. É espalhado sobre torradas, biscoitos, pão ou pão sírio. O resultado é um lanche farto e saboroso, fácil de preparar.
O macarrão será um ótimo complemento para saladas de vegetais leves. Basta adicionar temperos, um pouco de água e suco de limão para obter um molho saudável.
Adicione corretamente a massa espessa aos cereais e sobremesas de frutas. Essa refeição servirá como prevenção de doenças. É útil para as pessoas:
- levando um estilo de vida ativo;
- propenso a resfriados;
- propenso a depressão;
- sofrendo de más condições de cabelo, pele e dentes.
É útil comer uma massa vigorosa uma colherada por dia. No entanto, nem todos vão gostar, porque é tão espesso que adere ao paladar.
Urbech contém todas as substâncias necessárias para uma pessoa. Isso vai fortalecer sua saúde e deixá-lo de bom humor.