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Por que aparece “casca de laranja”? »
A celulite é uma consequência da violação do escoamento da linfa, alterações do background hormonal em alguns períodos da vida da mulher. Se o problema ocorrer na juventude, isso indica uma predisposição genética.
Uma contribuição significativa para o surgimento dos inchaços da celulite é trazida pela alimentação inadequada, ou seja, o predomínio de alimentos doces, gordurosos, defumados e salgados. Os vícios prejudiciais à celulite também favorecem: fumar, beber café e assim por diante.
Os principais métodos de combate à celulite em casa
Para combater a celulite em casa, você precisa adotar as seguintes medidas:
- cueca anti-celulite;
- um plano de refeição racional;
- envoltórios anti-celulite;
- banhos anticelulite;
- produtos anticelulite prontos para uso;
- massagem de áreas problemáticas (clássico, vácuo);
- exercícios físicos.
Dieta anticelulite
Não há tratamento anticelulite especial. Deve rever o seu plano alimentar habitual, excluir dele produtos nocivos – são eles: gorduras animais, gorduras mistas, carnes fumadas, salsichas, marinadas, picles, pastelaria doce, doces, fast food.
O chá preto e o café devem ser substituídos por decocções de ervas sem açúcar (infusões) que proporcionam um efeito diurético. A dieta deve incluir frutas, legumes, frutas vermelhas, produtos de proteína com baixo teor de gordura. Você deve comer muitas vezes e um pouco.
Cosméticos contra celulite
As prateleiras das lojas estão cheias de produtos anticelulite. Mas é melhor não contar com um efeito completo ou complementar o efeito dos cosméticos com outras medidas. Tais produtos consistem necessariamente em componentes estimulantes e aquecidos: extratos de hera, pimenta, cafeína, castanha-da-índia e assim por diante. Você pode combater a celulite com loções, cremes, géis, misturas para wraps.
Banhos, esfoliantes, envolvimentos com efeito anticelulite
Um bom resultado é proporcionado por banhos, esfoliantes, envolvimentos. Seu corpo se aquece, substâncias especiais estimulam a queima da celulite, penetrando na pele. As receitas podem ser encontradas na Internet. Por exemplo, entre os óleos, o óleo de laranja dá o maior efeito. Adicione algumas gotas ao azeite e despeje a mistura em água morna. O procedimento deve durar 10 minutos. Repita 1 vez a cada 2-3 dias.
Em casa, pode-se preparar um esfoliante com a escarradeira de café e também com argila azul (1: 1). Dilua a mistura com água mineral, trate as áreas problemáticas com ela. Deixe a composição na pele por 5 minutos e depois enxágue.
Os envoltórios são feitos imediatamente após o banho. Nesse momento, a pele absorverá melhor os ingredientes ativos. Os envoltórios de vinagre podem fornecer um bom resultado.
Para combater a celulite, existem massagens e exercícios especiais. Já escrevemos sobre alguns deles em nosso site. Agora você conhece as principais formas de se livrar da celulite em casa. Lembre-se de que o sucesso só é garantido com uma abordagem abrangente.