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Por que você não deve rejeitar refeições regulares no lugar favorito de seus filhos.
Oh, quantas vezes somos testemunhas ou (o que podemos esconder!) Participantes em cenas de partir o coração: a criança convence os pais a irem ao McDonald's, e a mãe obstina-se nos princípios do racional - na opinião dela! - Comida. O resultado das disputas familiares é quase sempre o mesmo: lágrimas, decepções, uma caminhada arruinada ... Hoje vamos ensinar a você como andar corretamente no McDonald's!
Oferecendo almoço, não um lanche
Muitos pais negam a seus filhos uma visita ao McDonald's com a seguinte frase: “Não há necessidade de interromper o apetite, o almoço está chegando!” No entanto, durante uma caminhada longa ou ativa, as crianças tendem a gastar muitas calorias e começam a sentir uma sensação aguda de fome. É difícil para o corpo de uma criança adiar a satisfação de uma das necessidades básicas até que ela volte para casa - geralmente ela quer comer aqui e agora!
Sugerimos que os pais levem em consideração esta característica e planejem os percursos das longas caminhadas com as crianças para que, após cerca de 2/3 do caminho, possam providenciar um “descanso” improvisado com uma refeição. Por exemplo, indo ao McDonald's a caminho de um almoço completo. Para a alimentação infantil, os kits Happy Meal são os mais indicados, especialmente concebidos como uma refeição completa com uma composição equilibrada e conteúdo calórico.
Leve em consideração todas as necessidades do corpo da criança
O McDonald's se esforça para manter o conteúdo calórico médio dos kits de Happy Meal abaixo de 600 kcal - enquanto mantém o equilíbrio correto de todos os nutrientes. Essa porção ideal ajudará a criança a saciar plenamente sua fome sem provocar uma sensação de supersaturação, o que lhe permitirá continuar a caminhada com vigor renovado e excelente humor!
Aproveite a chance de incluir alimentos “impopulares” em sua dieta
Concordo, todos nós reclamamos de vez em quando que a criança não come mingau ou rejeita com desprezo os vegetais… É paradoxal, mas é verdade: se você oferecer a ele os mesmos produtos no McDonald's, há uma grande chance de que na comitiva do lugar favorito da criança, tudo será comido sem deixar vestígios! Além disso, se você misturar corretamente os produtos do cardápio do McLanche Feliz, poderá montar um almoço que atenda plenamente aos princípios básicos da nutrição equilibrada, com os quais as mães modernas tanto se preocupam.
Continue lendo para descobrir como terminar seu almoço de maneira adequada e outras regras para visitar o McDonald's.