A popular apresentadora de TV Larisa Verbitskaya participou do Nordic Walking Festival em Novosibirsk e contou como começa a manhã e por quem se apaixonou à primeira vista.
Eu, claro, não a primeira vez em Novosibirsk, sempre é muito agradável e interessante passar um tempo aqui. Acontece que eu sempre vim aqui a trabalho, e desta vez também vim aqui a negócios, para o festival da Liberdade de Movimento. O festival já se tornou tradicional, pela primeira vez foi realizado em Moscou, depois em Kazan, São Petersburgo, e agora chegamos a Novosibirsk. É muito agradável que a cada ano o número de pessoas que aprendem sobre minha forma favorita de fitness - caminhada escandinava está aumentando.
Há mais de cinco anos. A caminhada nórdica não só tem uma filosofia própria, o que me atrai, mas também é um fitness muito correcto. Este esporte usa todos os grupos musculares e a carga pode ser ajustada dependendo de como você se sente. Você pode fazer isso com toda a família, independentemente da idade.
Há cinco anos, meu marido e eu viajamos para a Áustria. Não era a temporada de inverno usual com esqui alpino, mas o final do verão, agosto. Chegamos especialmente para o Festival de Música de Mozart. À noite, música famosa soava em todos os lugares, e um dia descobrimos uma forma fascinante de fitness - caminhada escandinava. Agora temos dois tipos de equipamentos: postes dobráveis para viagens e estacionários, que ficam guardados em nossa casa de campo.
Eu gosto de ioga - isso é tanto alongamento quanto exercícios respiratórios. Tenho toda uma gama de exercícios que são muito adequados para mim. Sempre há lugar para um tapete de ginástica na minha mala, e sempre tenho 30 minutos para me dedicar a mim mesma.
O segredo está na filosofia e na abordagem correta da vida. Na forma como uma pessoa pensa, ela diz qual é o seu modo de vida e modo de pensar. Lembre-se de você apenas em março XNUMX? Quando uma garota se aproxima do espelho e pensa: "Deus, tudo é tão desesperador?" Na minha opinião, esse é um caminho sem saída e não leva a nada de bom. Tudo precisa de um sistema.
Sou vice-presidente da League of Professional Image Makers, criando imagem para rebranding de empresas e pessoas físicas. Estilista é a pessoa que escolhe uma imagem, um terno para uma ocasião específica e os serviços de especialistas em estilo costumam ser utilizados por pessoas do mundo do show business. Outra coisa é que a imagem não é apenas estilo, é a capacidade de se apresentar, de se comportar, de uma postura correta. Uma certa timidez e constrição são geralmente características de um russo. Aprender a criar uma impressão agradável de si mesmo pode levar a um grande sucesso na vida familiar e na atividade profissional. Não é à toa que muitas das técnicas de atuação de Stanislávski, Nemirovich-Danchenko visavam precisamente à auto-apresentação.
Tive a sorte de experimentar vários estilos: experimentar muitas opções de roupas de marca e de grife. Tenho designers favoritos de quem sou amigo. Muitos designers me oferecem para vestir suas roupas, posso fazer e fazer com prazer. Acho que o guarda-roupa de toda menina deve conter coisas básicas e alguns “truques”. Se uma pessoa sabe usar suas roupas, acessórios, então ela poderá transmitir sua “linguagem” para aqueles que estão ao seu redor.
Em “Frase da moda” falei por parte da defesa dos participantes. Ela sempre esteve do lado das mulheres e poderia justificar uma ou outra de suas imagens. Outra coisa é que uma nova imagem deve estar sempre no lugar. Por exemplo, seria estranho vir a um hotel cinco estrelas para o café da manhã em um vestido de noite ou a um evento esportivo de salto alto.
Larisa Verbitskaya e Roman Budnikov no programa Bom dia
Levanto-me muito cedo e adoro sentir quando é possível, sem ainda sair da cama, formular metas e objetivos para o dia de hoje. Eu peguei essa técnica emprestada em algum lugar, mas ela funciona com bastante sucesso. O principal não é apenas formular as tarefas, mas também tentar vivê-las com sucesso. Surpreendentemente, então, durante o dia, tudo fica muito mais fácil, o cérebro de alguma forma surpreendentemente encontra o caminho mais curto para a implementação de seus planos. Eu chamo isso de ginástica mental, imediatamente seguida pela ginástica física. Por meia hora, treino no tapete de ginástica e tenho certeza absoluta de que ninguém vai ligar. Só o nosso cachorro pode se incomodar, o que indicará que é hora de dar um passeio com ela.
Cachorro de colo maltês chamado Parker, um membro de nossa família. Esta é uma raça muito antiga - ao mesmo tempo, os cavaleiros, fazendo longas caminhadas, davam cães de colo malteses às damas de seus corações, para que não tivessem tempo para outras impressões antes de seu retorno. Cachorros de estimação maltês sempre requerem muita atenção tátil, eles precisam ser penteados, lavados, patas lavadas e até mesmo falados. Esses cães não oferecem uma oportunidade para relaxar.
Esta é uma história especial. Meu marido e eu viemos de férias e uma surpresa em forma de cachorrinho nos esperava em casa. A filha disse que agora ele vai morar conosco. Assim que cruzamos a soleira do apartamento, ele literalmente nos desarmou. Com todo o seu olhar, Parker parecia estar perguntando: "Bem, como você gosta de mim?" Ele realmente queria que o amássemos. E, claro, nós o amávamos! Não havia outras opções.