Vegetais amarelos solares têm uso e energia específicos. Eles são uma fonte de vitamina C e carotenóides. A vitamina C é necessária para aumentar as funções protetoras de nosso sistema imunológico, normalizar o sistema nervoso, o sistema endócrino e promover a absorção de ferro.
O beta-caroteno e a beta-criptoxantina contribuem para o fortalecimento da visão, melhoram a digestão, fortalecem a pele, dão-lhe elasticidade e afetam positivamente o sistema respiratório.
Benefícios pronunciados de vegetais amarelos para mulheres grávidas e adultos mais velhos. A incrível propriedade dos vegetais amarelos de lidar com a inflamação das articulações - artrite - os torna importantes para as pessoas que têm de suportar fardos adicionais.
Os vegetais amarelos contêm flavonóides que previnem doenças cardíacas e câncer. Os produtos solares podem acelerar a cicatrização de feridas e restaurar a pele.
TOP 5 vegetais amarelos mais úteis
Abóbora está disponível durante todo o ano devido às suas propriedades armazenadas há muito tempo sem condições especiais. Abóbora - campeã do teor de ferro em sua composição, também é rica em vitaminas b, C, D, E, PP e rara T, o que afeta positivamente a digestão e os rins.
Abóbora útil para quem sofre de frequentes picos de pressão ou está acima do peso. Externamente, a polpa da abóbora pode afetar feridas abertas.
As sementes de abóbora também contêm uma quantidade incrível de nutrientes, vitaminas e minerais. Sua composição é útil em distúrbios digestivos e problemas com artérias e vasos sanguíneos.
Cenouras são bons; esse é um ótimo lanche, especialmente se for atraído por doces e complementa quase todos os pratos - de aperitivos a sobremesas. As cenouras são apropriadas para doenças pulmonares, problemas respiratórios, rins e fígado. O suco de cenoura pode limpar o corpo de toxinas e melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, prevenir anemia, hipertensão e doenças cardíacas.
Tomates amarelos vêm em diferentes formas e tamanhos, tem gosto doce e carnudo. A composição vitamínica dos tomates amarelos é substancial, e o valor do vegetal em licopeno, um antioxidante natural que também o possui.
Usando tomates amarelos, você tem a capacidade de limpar o corpo, apoiar o sistema cardiovascular e prevenir alguns tipos de câncer. O tomate vermelho tem licopeno 2 vezes menos que o amarelo. Além disso, os tomates amarelos rejuvenescem o corpo, graças ao Tetra-CIS-licopeno à sua composição.
Pimentão amarelo são ricos em vitaminas C e P e são um ótimo suporte para os vasos sanguíneos. A vitamina a, contida na pimenta amarela, acelera o crescimento do cabelo, fortalece a visão e tonifica a pele.
Pimenta amarela é mostrada para pessoas que sofrem de humor decadente, depressão, insônia.
Milho contém vitaminas B, C, PP, potássio, fósforo, flúor, cobre, molibdênio e iodo. É fácil de digerir, apesar de não ser exatamente de baixa caloria. O milho também contém muita fibra, o que o torna indispensável na prática de esportes e refeições especiais, pois limpa o intestino e melhora o trato digestivo.
Em geral, o milho fortalece o sistema imunológico, aumenta o tônus corporal, estimula o metabolismo.