Nova palavra favorita para a letra “o” – oxitocina. • A ocitocina é considerada um hormônio materno – graças a ela, o instinto da maternidade desperta na mulher. • Quanto mais alto o nível de oxitocina no corpo, mais confiamos nas pessoas, nos tornamos mais próximos daqueles que conhecemos e amamos e nos tornamos mais apegados a um parceiro permanente. • A ocitocina ajuda a reduzir a pressão arterial, a inflamação no corpo e os níveis de estresse. Apenas um abraço de cinco segundos melhora nosso bem-estar geral. No entanto, a maioria das pesquisas sugere que as emoções positivas só ocorrem quando abraçamos alguém com quem nos relacionamos calorosamente. Isso não acontece ao abraçar um estranho. abraço com amigos Da próxima vez que encontrar um amigo ou membro da família, abrace-o de coração e ambos se sentirão mais próximos. Gato de estimação Se você não consegue um animal de estimação, não se preocupe – muitas cafeterias ao redor do mundo têm gatos. Por que não desfrutar de uma xícara de cappuccino com um amigo peludo ronronando em seu colo? Voluntário em um abrigo para animais de estimação Muitos abrigos precisam de voluntários permanentes. Cuidar de animais lhe dará a oportunidade de estar em um estado de amor incondicional, e os animais se sentirão muito melhor e poderão encontrar novos donos mais rapidamente. Ir fazer uma massagem A massagem não apenas relaxa o corpo, mas também promove a liberação do hormônio oxitocina. Tome banhos mornos Se você não gosta de ser social e não gosta de carinho, tome um banho morno, faça uma massagem no pescoço e nos ombros. É muito relaxante e também dá uma sensação de felicidade. Fonte: myvega.com Tradução: Lakshmi
2022-11-11