Nutrição para hipermetropia

Alimentos úteis para hipermetropia

Muitos cientistas médicos modernos em suas pesquisas enfatizam que a dieta está diretamente relacionada ao estado de visão de uma pessoa. Para doenças oculares, alimentos vegetais são recomendados, que contêm vitaminas (ou seja, vitaminas A, B e C) e oligoelementos.

Alimentos ricos em vitamina A (axeroftol): fígado de bacalhau e animal, gema, manteiga, natas, óleo de baleia e peixe, queijo cheddar, margarina fortificada. Além disso, a vitamina A é sintetizada pelo corpo a partir do caroteno (pró-vitamina A): cenoura, espinheiro, pimentão, azeda, espinafre cru, damasco, bagas de sorveira, alface. Axeroftol é uma parte da retina e sua substância sensível à luz, uma quantidade insuficiente dela leva a uma diminuição da visão (especialmente ao crepúsculo e escuridão). Um excesso de vitamina A no corpo pode causar respiração irregular, danos ao fígado, depósito de sal nas articulações e convulsões.

Alimentos com alto teor de vitamina B (a saber, B 1, B 6, B 2, B 12) ajudam a manter e restaurar a saúde do nervo óptico, normalizar o metabolismo (incluindo no cristalino e na córnea do olho) , “Queimar” carboidratos, evitar rupturas de pequenos vasos sanguíneos:

• В1: rins, pão de centeio, brotos de trigo, cevada, fermento, batata, soja, legumes, vegetais frescos;
• B2: maçãs, casca e gérmen de grãos de trigo, fermento, cereais, queijo, ovos, nozes;
• B6: leite, repolho, peixes de todos os tipos;
• B12: queijo cottage.

Alimentos ricos em vitaminas C (ácido ascórbico): roseira seca, bagas de sorveira, pimentão vermelho, espinafre, azeda, cenoura vermelha, tomate, batata de outono, repolho branco fresco.

Produtos proteicos com proteína (carne branca magra de frango, peixe, coelho, carne magra, vitela, laticínios, clara de ovo e produtos derivados deles (leite de soja, tofu).

Produtos com fósforo, ferro (coração, cérebro, sangue animal, feijão, vegetais verdes, pão de centeio).

Produtos com potássio (vinagre, suco de maçã, mel, salsa, aipo, batata, melão, cebolinha, laranja, passas, damasco seco, girassol, azeitona, soja, amendoim, óleo de milho).

Remédios populares para hipermetropia

Infusão de cascas de nozes (estágio 1: 5 cascas de nozes picadas, 2 colheres de sopa de raiz de bardana e urtiga picada, despeje 1,5 litros de água fervente, ferva por 15 minutos. Etapa 2: adicione 50 g de erva arruda, víbora, musgo islandês , flores brancas de acácia, uma colher de chá de canela, um limão, ferva durante 15 minutos) tomar 70 ml após as refeições, após 2 horas.

Infusão de roseira brava (1 kg de roseira brava, para três litros de água, cozinhe até amolecer completamente, passe as frutas por uma peneira, adicione dois litros de água quente e dois copos de mel, cozinhe em fogo baixo por até 5 minutos, despeje em potes esterilizados, cortiça), tome cem mililitros antes das refeições 4 vezes ao dia.

Infusão de agulhas (cinco colheres de sopa de agulhas picadas por meio litro de água fervente, ferver por 30 minutos em banho-maria, embrulhar e deixar durante a noite, coar) tomar uma colher de sopa. colher após as refeições 4 vezes ao dia.

Mirtilos ou cerejas (frescas e geléias) levam 3 colheres de sopa. colher 4 vezes ao dia.

Produtos perigosos e prejudiciais para a hipermetropia

Uma dieta inadequada piora a condição dos músculos oculares, levando à incapacidade da retina de gerar impulsos nervosos. Estes incluem: álcool, chá, café, açúcar branco refinado, alimentos desmineralizados e desvitaminizados, pão, cereais, alimentos enlatados e defumados, farinha branca, compotas, chocolate, bolos e outros doces.

Nutrição para outras doenças: