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O ritmo acelerado da vida moderna não contribui para uma dieta saudável. Às vezes, não há tempo para um almoço completo no meio do dia de trabalho. E em vez de lanches saudáveis, você tem que se contentar com fast food. Esses hábitos alimentares prejudiciais têm um efeito prejudicial no corpo. Como evitá-los e como seguir uma dieta balanceada sem restrições rígidas, avise os especialistas da marca Vegens.
Uma atitude delicada
Concordo, não é muito prático levar vegetais crus para trabalhar ou estudar. Mesmo que estejam cheios de vitaminas, minerais e fibras. O compromisso foi encontrado pelos especialistas da empresa Bio Terra. Eles criaram um produto ideal para uma dieta saudável - “Vegens”.
Resumindo, esta é uma variedade única de vegetais secos naturais. O segredo está na tecnologia de cozimento especial. Para criar “vegetais”, vegetais frescos e de alta qualidade são selecionados de fornecedores confiáveis em toda a Rússia. Os vegetais são cuidadosamente lavados, limpos e cortados em pedaços da forma desejada. Em seguida, com a ajuda de equipamentos especiais, são secos ao ar em baixas temperaturas, para que os vegetais fiquem finos, claros e crocantes. E o mais importante, eles retêm uma cor brilhante, sabor rico e até 90% de vitaminas e oligoelementos.
Delicioso, saudavel, conveniente
Não é segredo que os vegetais são a principal fonte de vitaminas de origem natural. Graças à Vegens, você recebe a dose diária necessária todos os dias. A secagem ao ar não apenas permite que os vegetais retenham elementos úteis, mas também prolonga a vida útil. E nenhum preservativo artificial é necessário para isso. Intensificadores de sabor, aromatizantes e corantes também não são usados aqui. Em cada embalagem você encontrará apenas deliciosos vegetais naturais.
O formato de “Vegens” não é escolhido por acaso. Uma embalagem contém uma porção de vegetais pesando 30 g - o suficiente para saciar uma leve fome e recarregar com benefícios, já que isso equivale a 300 g de vegetais frescos. Um pacote pequeno cabe na mochila escolar e na bolsa de uma senhora. Tudo isso faz do Veggies um lanche ideal a qualquer hora e em qualquer lugar.
Doce dueto
Vegetais diferentes são muito mais saudáveis para comer juntos. Além disso, é muito mais saboroso assim. A linha da marca “Vegens” apresenta as combinações mais harmoniosas.
A mistura de cenoura e beterraba combina doçura natural moderada e toda uma cascata de substâncias valiosas insubstituíveis. Eles são preservados mesmo na forma seca. E como muitas das vitaminas contidas nesses vegetais são solúveis em gordura, você pode complementar esse lanche com um molho leve. Misture 100 g de iogurte natural, 1 colher de chá de mostarda Dijon e suco de limão, um punhado de ervas frescas e uma pitada de sal.
Tem cheiro de espírito russo
Durante séculos, os nabos permaneceram o principal vegetal da culinária russa. Não é à toa que foi incluído no “Vegens”, complementado com cenouras e beterrabas. Antigamente, na Rússia, os nabos substituíam o pão para os camponeses - dezenas de pratos diferentes eram preparados a partir dele, começando com sopas e mingaus, terminando com tortas e picles. O fracasso dessa cultura de raízes foi equiparado a um terrível desastre natural. Não é surpreendente, porque os nabos, além de sua finalidade principal, eram usados para fins medicinais. O aroma sutil do vegetal de raiz torna a combinação de beterraba e cenoura mais apetitosa. E juntos fortalecem o sistema imunológico, cuidam da beleza e saúde do cabelo e da pele.
O jogo de sabores
Se você adicionar rabanete à dupla cenoura-beterraba, você terá outra versão interessante de ”Vegetais”. O rabanete confere a esta combinação interessantes notas ácidas, torna o sabor mais expressivo e rico.
Os benefícios de tal lanche também aumentam muitas vezes. Graças às substâncias ativas da composição, o rabanete limpa o fígado das toxinas, ajusta o funcionamento dos rins e reduz o nível de colesterol prejudicial. Não é por acaso que o daikon, uma variedade asiática dessa raiz vegetal, é adorado pelos japoneses. Eles comem em sua forma pura e acrescentam em diversos pratos. Talvez este seja um dos segredos de sua boa saúde e longevidade.
Legumes milagrosos em uma sacola
Raiz de aipo tem sido atribuída a propriedades milagrosas desde os tempos antigos. Realmente pode ser considerado um superalimento vegetal. No entanto, poucas pessoas ousarão comê-lo cru ou mesmo cozido. Outra coisa são os “vegetais” feitos de beterraba, batata e raiz de aipo. Aqui, notas pronunciadas de amargo-picante desencadeiam um rico sabor doce. Para quem está perdendo peso ativamente no verão, esta mistura é um verdadeiro achado. Afinal, o aipo melhora o peristaltismo intestinal, remove toxinas suavemente, ajuda a restaurar a força física após o treino e acalma bem os nervos.
Paleta de humor
Se não houver cores brilhantes suficientes, o caso será corrigido por “Vegetais” feitos de batatas douradas, beterrabas roxas claras e cenouras laranja brilhantes. Muitos adeptos de uma dieta saudável recusam batatas devido ao fato de estarem saturadas com amido e carboidratos rápidos. Fatias de batata crocantes secas podem ser comidas sem medo de ganhar quilos extras. Nesta forma, este vegetal moderadamente nutritivo é muito mais útil. Ele irá carregar o corpo com uma generosa porção de vitaminas e criar uma agradável sensação de saciedade. Além disso, as notas doces de beterraba e cenoura enfatizam com sucesso o sabor da batata.
Ensopado em miniatura
Outra mistura única na coleção de “Vegens” é beterraba, batata e rabanete. De acordo com a composição dos ingredientes, lembra um caldo de legumes, que pode ser preparado e servido no almoço. Um lanche nesta versão será especialmente bom. E você pode aproveitar em qualquer lugar - diretamente em sua mesa, em uma caminhada no parque ou a caminho de casa no carro. Outra vantagem é que o lanche está totalmente pronto para uso. Você não precisa gastar tempo e esforço para prepará-lo com antecedência. E para fazer um lanche com eles, mesmo os mais ocupados terão alguns minutos.
Capricho de uma criança
Você não pode impedir seu filho de comprar batatas fritas, nozes e outras guloseimas prejudiciais na escola? Deixe-os levar os “Vegens” das crianças para as aulas. Ruddy, crocante e tão gostoso, é muito parecido com batata frita. Mas eles são muito mais saborosos. Além disso, são vitaminas naturais. E eles não contêm um único grama de óleo, corantes, conservantes e OGM. Para que a criança não se aborreça, pode sempre escolher novos sabores - batata com sal e sem sal, beterraba e batata, cenoura e batata. Esta é a melhor maneira de tornar até a pessoa exigente mais caprichosa viciada em vegetais.
A nutrição adequada pode e deve trazer não apenas benefícios, mas também prazer. Comece com lanches saudáveis com vegetais. São vegetais secos da mais alta qualidade, que preservam o seu sabor original e todas as propriedades mais valiosas. Você pode levá-los para qualquer lugar - para trabalhar, estudar, caminhar ou viajar. Na hora certa, um lanche saudável estará sempre à mão. Você só precisa abrir um pacote de deliciosos petiscos de vitaminas.