1. Pele e couro definitivamente não são amigos dos vegetarianos, porque os animais morrem para fazer alguém se sentir mais quente ou mais confortável ..?! Em um mundo onde existem alternativas bonitas e, principalmente, quentes para agasalhos sem pele e sapatos feitos de couro artificial, linho e algodão, que também são mais baratos, a escolha moral de todo cidadão do planeta Terra que não pensa apenas em si mesmo deveria mudar a favor da vida.
2. Agora só o preguiçoso não discute sobre os benefícios e malefícios do leite, mas vamos falar sobre os fatos. No maior e global “estudo chinês” do cientista americano Colin Campbell, foi comprovado que aumentar o teor de caseína (proteína do leite) na dieta para 20% aumenta significativamente o risco de câncer, enquanto reduzi-lo para 5% tem exatamente o efeito oposto. .
3. Os laticínios, como os derivados de carne, aumentam o nível de colesterol “ruim”, obstruem as artérias e aumentam a probabilidade de todos os tipos de doenças cardiovasculares.
4. E o fato de o queijo conter substâncias que causam dependência semelhante a drogas? E é por isso que mesmo aqueles que recusam facilmente outros produtos lácteos retornam ao queijo repetidamente. Mas você não quer ser pego no queijo, não é?
5. O ensinamento ayurvédico diz que o leite é “muco”, e não é mostrado para todas as constituições (tipos de pessoas). Portanto, recomenda-se que os produtos lácteos “kapha” sejam excluídos. E no século XX, os cientistas já provaram que o leite provoca o aparecimento de muco no corpo e contribui para o desenvolvimento de resfriados. Aliás, é por isso que durante a SARS não é aconselhável beber leite, só aumenta a quantidade de muco.
6. A propósito, os laticínios, ao contrário da crença popular, não fortalecem os ossos, apenas removem o cálcio dos ossos e causam o desenvolvimento da osteoporose. E de acordo com estudos, reduzir o consumo de laticínios tem um efeito benéfico na saúde do sistema músculo-esquelético.
7. Os veganos também recusam os ovos, porque os ovos são a mesma galinha que ainda não nasceu. Comê-los, do ponto de vista do vegetarianismo, pelo menos não é ético. Você pode argumentar que esta é a principal e mais completa proteína para atletas, mas pode ser facilmente substituída por proteína vegetal. Veja o crudívoro vegano, o campeão olímpico Alexei Voevoda ou o corredor de ultramaratona vegano Scott Jurek.
8. Com a transição para uma dieta vegana, as alergias que duravam anos desaparecem. E não é apenas a falta de laticínios na dieta, embora eles também o façam! Sua dieta como um todo se tornará ainda mais saudável, porque agora você não comerá pizza, bolos e bolos, cuja base é o glúten, outro alérgeno significativo. Depois da lactose, claro, que é a número um na lista dos alérgenos mais comuns do mundo.
9. Os produtos lácteos de fazendas de gado contêm muitos hormônios e antibióticos que são fornecidos às vacas e cabras. Não só é desumano, mas também afeta diretamente nossa saúde, causando fraqueza, baixando a imunidade e acrescentando outro fator para acelerar o desenvolvimento de todos os tipos de doenças. O corpo enfraquece, fica contaminado com toxinas, torna-se alérgico e letárgico, a atividade do trato gastrointestinal e de outros sistemas e órgãos piora.
10. E sim, talvez mais um lembrete importante: ao consumir produtos lácteos, você ainda apoia indiretamente a indústria da carne, porque as fazendas de gado costumam trabalhar em duas frentes ao mesmo tempo: produção de carne e produção de leite. Os animais também são maltratados, sendo obrigados não só a dar leite destinado aos bezerros, mas, em geral, a “trabalhar muito”.
Há argumentos mais do que suficientes a favor do veganismo. Esta é uma dieta mais útil e variada, e livrar-se de muitas doenças no presente e preveni-las no futuro, e o lado ético, claro, porque para a produção de casacos de pele e pele, os animais também são obrigados a morrer. A escolha é sua, amigos!