«Mimosa», «Olivier» e todos os mesmos rostos de parentes — às vezes parece que todo Ano Novo celebramos o mesmo cenário, e fica chato. Mas manter as tradições nos dá um impulso muito poderoso de apoio e nos ajuda a nos sentir mais jovens, escreve a psicoterapeuta Kimberly Kay.
Manter as tradições do feriado é muito importante para nossa saúde mental – mais importante do que podemos imaginar. Talvez não queiramos ver a família durante as férias e lembrar com grande tristeza como nosso eu adolescente irritado se rebelou na próxima reunião de família – a propósito, os adolescentes protestantes obviamente acordaram em outros adultos em nossa mesa comum. Mas a incrível sensação de “viagem no tempo” através do despertar de nossas memórias de infância é um grande presente para nós, pois ajuda a sentir pelo menos alguma permanência na vida.
Em outras palavras, as tradições nos fazem sentir mais jovens. Eles fornecem suporte e significado para nossas vidas, diz a conselheira e psicoterapeuta Kimberly Kay. Eles até mantêm nossa memória funcionando, pois ativam automaticamente memórias associativas de experiências anteriores de estágios iniciais de desenvolvimento. Por exemplo, na infância, sabíamos que não deveríamos tocar no fogão enquanto o bolo de Ano Novo estava sendo assado e, mais tarde, já o cozinhamos.
Kimberly Kay se lembra de tentar se rebelar contra a tradição no ano em que sua filha partiu para as férias de seu pai. A mulher estava preocupada com o recente divórcio e estava muito entediada. Um amigo veio até ela de outra cidade e apoiou o «plano de rebelião» — abandonar os pratos tradicionais e comer apenas sushi.
No entanto, o plano falhou. Kay ligou para todos os estabelecimentos próximos e não conseguiu encontrar um único restaurante de sushi aberto. Mesmo no supermercado não havia um único rolo. Após uma longa busca, foi descoberto um restaurante de peixe badalado, aberto no próprio feriado. As mulheres reservaram uma mesa, mas na hora descobriu-se que neste dia, seguindo as tradições, não cozinhavam peixe na cozinha, mas os mesmos pratos tradicionais de todas as famílias.
Anos depois, Kay se refere à experiência como uma “bênção oculta” que a confortou em um nível inconsciente, exatamente quando ela precisava de consolo e apoio. “É estranho que tenhamos a tendência de nos afastarmos das pessoas e das coisas nos momentos em que mais precisamos delas”, escreve ela. “É claro que conversar com um amigo foi ainda mais favorável, e nós dois rimos do fato de não podermos fugir do tradicional jantar de comemoração.”
Às vezes parece que somos forçados a tolerar as tradições, mas seus benefícios estão escondidos de nossa consciência. Em alguns casos, lamentamos a perda de entes queridos e, em seguida, mantendo os rituais habituais de férias, é possível “prolongar” sua presença em nossas vidas.
Este ano podemos fazer uma torta de repolho de acordo com a receita da vovó. E reviver na memória conversas com ela sobre como fazer o recheio corretamente. Podemos lembrar que ela colocou uma maçã na mimosa, porque seu avô gostava, e sua bisavó sempre cozinhava suco de cranberry. Podemos pensar em todos os entes queridos que não estão mais conosco e naqueles que estão longe de nós. Para recordar a sua infância e contar aos seus filhos, juntamente com eles cozinhando pratos tradicionais de férias para a nossa família.
“O amor por essas memórias brilha tanto que sinto que queima os traumas do meu passado e nutre sementes infinitas de amor e gratidão pelos bons tempos”, escreve Kay.
A pesquisa cognitiva mostra que a oportunidade de «viagem no tempo» que obtemos ao manter rituais e tradições é, em certo sentido, uma reminiscência da infância. Portanto, deixe os anos de preocupações retrocederem por trás de toda essa agitação do feriado de Ano Novo e Natal e nos tornaremos mais jovens – tanto na alma quanto no corpo.
Sobre o autor: Kimberly Kay é psicoterapeuta, conselheira e mediadora.