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Aprenda com os erros: as três dicas de Jeri Halliwell para evitar a perda de peso
Ao longo de sua carreira - desde se apresentar como membro do grupo pop Spice Girls até apresentar uma coleção de roupas de grife - Jeri Halliwell apareceu em público com uma figura diferente: com corpo curvilíneo e magro; e com óbvios quilos extras e com músculos de alívio. Mas a menina ainda conseguiu se encontrar: ela alcançou a harmonia perfeita. O Dia da Mulher estudou todos os métodos de lidar com a obesidade aos quais a estrela recorreu e descobriu o que vale a pena repetir e o que não vale.
1. Erro de perda de peso - recusa em comer.
Jeri Halliwell, 2005 e 2010
Depois de deixar o popular grupo pop Spice Girls, Geri Halliwell estabeleceu para si mesma uma meta que, segundo a cantora, pode ajudá-la em sua carreira solo: perder peso com urgência. “Sempre fui infeliz com minha aparência”, disse Jeri. “Não gostava de tudo em mim: rosto, corpo, altura ...” Para se mudar, a menina decidiu recorrer ao caminho mais simples - limitar-se à comida. Se ela substituísse seu amado, como ela própria admite, batatas fritas e chocolates por vegetais e frutas, seria bom. Mas Jeri decidiu emagrecer o mais rápido possível e para isso começou a experimentar todos os tipos de dietas expressas, e depois de forma gradual e completa se recusou a comer. Como resultado, ela perdeu peso. Era simplesmente impossível não fazer isso ... Mas o resultado valeu a pena tanto esforço? A garota parecia muito emaciada, o que assustou seriamente os fãs e colegas. Pior, em busca da excelência, ela desenvolveu uma doença terrível - bulimia.
Não se sabe como essa história de emagrecimento teria acabado se Jeri não tivesse voltado a si a tempo. Para começar, a conselho de seu amigo, o cantor Robbie Williams, ela foi a uma clínica para tratamento de transtornos alimentares. Após a reabilitação, ela conseguiu encontrar um equilíbrio na dieta. A conselho de nutricionistas renomados, ela agora tenta se alimentar direito: várias vezes ao dia em porções pequenas e, claro, não faz dieta nenhuma. “Se eu quiser comer um bolo, eu comerei”, diz Jeri. - E ao mesmo tempo não vou me culpar por isso, como fazia antes. Vou apenas cuidar da minha dieta no dia seguinte. ”
2. O erro de perder peso é o exercício diário extenuante.
Além de emagrecer, Jeri sonhava com um corpo esculpido como o de Madonna. E depois de uma tentativa fracassada de perder peso com dietas, ela decidiu praticar esportes. Mas, novamente, cruzou uma linha razoável. Halliwell começou a se exercitar todos os dias e, no treinamento, ela se atormentava até a exaustão. O resultado de seu trabalho de parto pode ser visto em fotos de 2001 e 2002. Isso não quer dizer que a menina parecia bem ou mal. Músculos muito fortes são uma questão de gosto. A própria cantora estava descontente com a mudança na figura. Jeri acreditava que com o treinamento ela perdia a atratividade e a feminilidade. A garota novamente precisava encontrar um equilíbrio. Ela o encontrou na ioga. Mas desta vez Geri não tinha fanatismo. “Não pratico um tipo específico de ioga, como kundalini ou ashtanga”, diz a cantora. “Eu tento ouvir meu corpo, quais asanas eu preciso no momento, e eu os faço.” Em 2005, a estrela lançou um disco em duas partes, onde mostra e conta claramente como pratica ioga.
O segredo de Jeri para a magreza não é apenas ioga. Ela dedica tempo para caminhar todos os dias e às vezes corre no parque pela manhã. Mas ela alterna todos esses treinos esportivos entre si e uma ou duas vezes por semana dá ao corpo um descanso dos exercícios.
3. O erro de perder peso é a insatisfação consigo mesmo.
Jeri Halliwell, 2012 e 2013
Se você olhar as fotos de Jeri Halliwell nos anos 90 e início dos anos 2000 (exatamente na época em que ela se considerava gorda e feia), você não pode chamá-la de pouco atraente. Claro, ela não era tão magra quanto sua amiga Victoria Beckham, mas, como você pode ver pelos seus erros, a magreza não combinava com ela. Agora Jeri, admitindo seus erros, dá conselhos a todas as meninas: amem-se pelo que são. É assim que, na opinião dela, você pode alcançar harmonia e autoconfiança, e dietas e um estilo de vida esportivo só se tornarão uma aplicação para atratividade e saúde. E após o nascimento de sua filha, todos os complexos sobre sua figura desapareceram da cantora. “Com o nascimento da minha filha Bluebell, me senti muito bonita”, diz Jeri. - Minha garota me causa tantas emoções positivas que eu não consigo depois das aulas de ioga, e depois de passar o dia todo com ela, emagro melhor do que na academia. Correr atrás dela é o melhor preparo físico! ”