Vida após a traição: como restaurar a confiança

Os parceiros geralmente têm ideias diferentes sobre o que conta como traição. Para alguns, o sexo virtual é um entretenimento inocente, para outros é uma traição. Para alguns, assistir a um filme pornô é uma manifestação de infidelidade, e o registro e a correspondência em um site de namoro sem encontros reais podem levar ao divórcio.

É hora de acabar com essa incerteza. Proponho uma definição universal de traição.

A traição (infidelidade) é a destruição da confiança devido à ocultação deliberada de momentos íntimos importantes da vida de um parceiro.

RESTAURAR A CONFIANÇA

Dei tal definição sem ênfase na esfera sexual para enfatizar que o principal na traição é a perda de confiança. Isso é importante porque o fato em si será lembrado por toda a vida, mas a confiança pode ser restaurada.

Meus 25 anos de experiência no tratamento de problemas psicológicos e sexuais associados à infidelidade mostram que a solução para o problema começa e termina com a restauração da confiança.

No processo de restaurar a confiança, os parceiros precisam aprender a ser abertos e honestos em tudo. Não é simples. Muitos enganadores na terapia apenas fingem que estão tentando mudar, mas na verdade continuam mentindo. Essa tática funciona, mas mais cedo ou mais tarde, os parceiros novamente os condenam por engano.

A confiança não é restaurada apenas porque um dos parceiros parou de trair o outro. Ela só pode ser recuperada gradualmente se você se comprometer a sempre dizer a verdade, por mais dolorosa que seja. Um enganador deixa de ser um enganador quando começa a contar tudo ao seu parceiro: sobre presentes para filhos e ir à academia, despesas financeiras e cortar a grama e, claro, sobre todas as conexões sociais, mesmo aquelas que ele escolheu não gosta.

UMA MENTIRA PARA A SALVAÇÃO TAMBÉM É UMA MENTIRA

Honestidade absoluta é uma questão de comportamento, não de pensamentos e fantasias. Se você não resistiu a se comunicar com seu ex, você precisa contar ao seu parceiro sobre isso. Mas se você está apenas pensando em como seria bom ligar ou se encontrar com seu ex, mas não agir, você pode contar a um amigo ou terapeuta sobre isso, mas não ao seu cônjuge.

Stephen Arterburn e Jason Martinkus em Trustworthy descrevem a honestidade absoluta como “Prefiro perder você do que enganá-lo”. Eles escrevem: “É preciso haver uma mudança em seu paradigma de honestidade. A verdade deve ser sua prioridade número um.» Os autores argumentam que um ex-trapaceiro deve sempre dizer a verdade: «Se sua esposa lhe perguntar se suas calças favoritas são gordas, você deve dizer a ela o que realmente pensa.»

HONESTIDADE ATIVA

Os enganadores devem aprender a falar a verdade ativamente. Se o seu parceiro quiser saber sobre algo, você deve contar a ele o mais rápido possível. Além disso, você precisa estar preparado para o fato de que ele pode ficar com raiva da verdade. O parceiro ficará muito mais ofendido e irritado se descobrir que você mentiu ou escondeu algo.

Os enganadores de ontem muitas vezes reclamam que, apesar de sua honestidade, os cônjuges não confiam neles. É difícil para eles entenderem que meses e anos após a traição, é difícil confiar incondicionalmente na pessoa que o enganou.

Restaurar a confiança em um relacionamento leva tempo e esforço. Somente a honestidade constante pode acelerar esse processo. Diga a verdade, não apenas sobre o que seu parceiro já sabe ou o que ele está começando a adivinhar. Seja honesto sobre as pequenas coisas: «Querida, esqueci de tirar o lixo esta manhã.»

ARMADILHAS PARA Trapaceiros

Há dificuldades no caminho dos antigos enganadores. Mesmo que eles desejem sinceramente ser honestos, eles podem cair em um deles.

• honestidade passiva. Se um parceiro suspeitar de algo, ele pode confessar, mas não contar toda a verdade, acreditando que os detalhes podem piorar o relacionamento ou prejudicar.
• Verdade parcial. Neste caso, a verdade é apresentada de forma branda.
• Desempenhando o papel de uma criança. O enganador espera que o parceiro lhe “arranque” a verdade. Se ele não insistir, ele não diz nada.
• Subestimação. Ele tenta ser honesto, mas minimiza ou omite detalhes embaraçosos para não machucar seu parceiro.
• Inclusão de uma reação defensiva ou de ataque. O ex-enganador diz a verdade ao parceiro. Ele está com raiva e indignado. Então o enganador «inverte» e começa a dar desculpas ou, inversamente, reage agressivamente e começa a culpar o parceiro por todos os pecados.
• Esperando o perdão imediato. O ex-enganador fala apenas a verdade e exige que o parceiro o perdoe. No entanto, o tempo que cada um de nós precisa para sobreviver à traição é individual.

Mesmo que sua honestidade não tenha convencido seu parceiro de que você pode ser confiável, medidas drásticas permanecem. Você pode instalar programas de rastreamento em seu telefone: desta forma, seu parceiro pode não apenas descobrir onde você está, mas também rastrear seus movimentos e atividades na Web. Conceda acesso ao seu computador e conta bancária. A transparência total pode restaurar a confiança.

Autor: Robert Weiss é psiquiatra e autor de Sex Addiction 101: The Ultimate Guide to Getting Rid of Sexual, Pornographic, and Love Addictions, Step Out of the Shadows: A Step-by-Step Guide to Rescuing Relationships for Men Who Have been Apanhado a fazer batota.