Mike Viking é diretor do International Happiness Research Center em Copenhague e autor de Hygge. O segredo da felicidade dinamarquesa “:
“Lykke significa felicidade. E felicidade no sentido pleno da palavra. Nós, do Happiness Research Center, chegamos à conclusão de que Lykke é o que as pessoas que pensam que são completamente felizes estão se referindo. As pessoas me perguntam se eu já senti Lykke na minha vida? E minha resposta é: sim, muitas vezes (por isso resolvi escrever um livro inteiro sobre isso). Por exemplo, encontrar uma fatia de pizza na geladeira depois de um dia de esqui com os amigos é Lykke. Você provavelmente também conhece esse sentimento.
Copenhague é o lugar mais Lykke do mundo. Aqui todos saem dos escritórios às cinco da tarde, pegam suas bicicletas e voltam para casa para passar a noite com a família. Então eles sempre fazem algum tipo de gentileza para um vizinho ou apenas um estranho, e no final da noite acendem velas e sentam na frente da tela para assistir a um novo episódio de sua série favorita. Perfeito, certo? Mas minha extensa pesquisa como Diretora Executiva do Centro Internacional de Pesquisa sobre Felicidade (número total de funcionários: um) mostrou que pessoas de outras partes do mundo também são felizes. E para ser feliz não é preciso ter bicicleta, velas ou morar na Escandinávia. Neste livro, compartilho algumas das empolgantes descobertas que fiz que podem torná-lo um pouco mais Lykke. Confesso que nem sempre sou completamente feliz. Por exemplo, eu não era muito Lykke quando deixei meu iPad em um avião depois de uma viagem. Mas eu rapidamente percebi que isso não é a pior coisa que pode acontecer na vida, e rapidamente voltei ao equilíbrio.
Um dos segredos que compartilho em meu novo livro é que as pessoas são mais felizes juntas do que sozinhas. Certa vez, passei cinco dias em um dos restaurantes de Stuttgart, observando a frequência com que as pessoas sorriam sozinhas e juntas com alguém. Descobri que aqueles que estavam sozinhos sorriam uma vez a cada 36 minutos, enquanto aqueles que estavam com amigos sorriam a cada 14 minutos. Então, se você quer se tornar mais Lykke, saia de casa e conecte-se com as pessoas. Conheça seus vizinhos e traga uma torta para o mais amigável deles. Sorria na rua e as pessoas vão sorrir de volta para você. Deseje bom dia para conhecidos e estranhos que olham para você com interesse. Isso realmente o deixará mais feliz.
A felicidade é muitas vezes associada ao dinheiro. Cada um de nós é mais agradável ter dinheiro do que não tê-lo. Mas descobri que as pessoas em Copenhague não são muito ricas, mas há realmente muitas pessoas felizes aqui, em comparação, por exemplo, com Seul. Na Coreia do Sul, as pessoas anseiam por um carro novo todos os anos e, se não conseguirem, ficam deprimidas. Na Dinamarca, tudo é mais simples: não compramos carros, porque qualquer carro na Dinamarca é tributado em 150% 🙂
Saber que você tem liberdade e escolha faz você se sentir como Lykke. Por exemplo, na Escandinávia não há nada de errado com o fato de os pais jovens deixarem o bebê à noite com os avós e irem a uma festa. Isso os deixa felizes, o que significa que eles terão um relacionamento incrível tanto com a geração mais velha quanto com a criança. Ninguém ficará mais feliz se você se isolar entre quatro paredes, mas ao mesmo tempo cumprir todas as “normas” da sociedade.
A felicidade está nas pequenas coisas, mas são as pequenas coisas que nos fazem verdadeiramente felizes.”