As sementes de linhaça são um ótimo “super” para ajudar a perder peso. É uma fonte de fibras, gorduras e ácidos que estimulam a queima rápida de gordura. Os nutricionistas afirmam que as sementes de linhaça estimulam o metabolismo e ajudam a manter o peso alcançado sem muito esforço.
Este produto inestimável aumenta a imunidade, melhora a saúde das unhas e do cabelo, retarda o processo de envelhecimento. Ao mesmo tempo, ao perder peso reduz o peso e altera o estado da pele, torna-se húmida e mais elástica. As sementes de linho contêm uma variedade de aminoácidos, que contribuem para isso.
Como tirar sementes de linhaça para perder peso
Para perda de peso normal, tome diariamente uma colher de sopa de linhaça. São bastante rudes porque, para melhor absorção e adição aos alimentos, podem moer no pilão ou moedor de café.
As sementes de linho têm um sabor específico, então comê-las não funcionará. Adicione-os a saladas, iogurte, cereal quente, iogurte, smoothies. Se você comer sementes de linho de forma consistente, o resultado é menos 4 kg em um mês. Você está garantido. Claro, não se esqueça de comer bem e fazer exercícios.
- A infusão das sementes
As sementes podem preparar uma infusão para perda de peso. Para fazer isso, 2 colheres de sopa de sementes, despeje duas xícaras de água fervente e deixe repousar por 10 horas em uma garrafa térmica. Beba esta infusão é recomendada em um dia.
O curso de sementes de linhaça para perda de peso é de 10 dias, seguido de um intervalo de 10 dias, e depois continuam os cursos alternados de 10 a 10 dias.
Tomando a linhaça, o start-up bebe a quantidade de água por dia. Para evitar prisão de ventre.
Propriedades úteis de sementes de linho
- Ajuda a excretar toxinas, parasitas e seus resíduos.
- Promova a conclusão do corpo de metais pesados.
- Contêm ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, que são importantes para os vasos sanguíneos, o coração, a beleza da pele, o crescimento e a formação dos ossos e o trabalho mental.
- Os níveis de colesterol no sangue reduzem o diabetes mellitus e a ocorrência de um ataque cardíaco.
- Contém selênio que reduz o risco de doenças oncológicas.
- Rico em potássio, que previne inchaço, doença renal, interrupção do ritmo cardíaco.
- Contêm lecitina e vitamina b, que sustentam o sistema nervoso e não podem desenvolver depressão.