As pessoas estão acostumadas a dizer: “O mais importante é a saúde”, mas quantas pessoas realmente percebem isso e seguem os princípios de uma vida saudável? Neste artigo, vamos considerar um trecho da fala de um monge, artista marcial e estudioso, sobre como trilhar o caminho da saúde e da juventude. 1. Pare de pensar demais. Isso tira sua preciosa energia. Pensando muito, você começa a parecer mais velho. 2. Não fale muito. Via de regra, as pessoas fazem ou dizem. Melhor fazer. 3. Organize o seu trabalho da seguinte forma: 40 minutos – trabalho, 10 minutos – intervalo. Quando você olha para uma tela por um longo tempo, ela está preocupada com a saúde dos olhos, órgãos internos e, em última análise, paz de espírito. 4. Ser feliz, controlar o estado de felicidade. Se você perder o controle, isso afetará a energia dos pulmões. 5. Não fique com raiva ou muito animado, pois essas emoções destroem a saúde do fígado e dos intestinos. 6. Ao comer, não coma demais. Coma até sentir que sua fome está satisfeita e nada mais. Isso é importante para a saúde do baço. 7. Ao fazer exercícios físicos e não praticar Qigong, perde-se o equilíbrio energético, o que o torna impaciente. A energia Yin desaparece do corpo. Restaure o equilíbrio das energias Yin e Yang com a ajuda das práticas do sistema chinês de Qigong.
2022-11-11