Distúrbios musculoesqueléticos do ombro (tendinite)

Aplicação de gelo - uma demonstração

Esta folha trata mais especificamente do tendinopatia do manguito rotador, o distúrbio musculoesquelético que mais comumente afeta a articulação doombro.

Esta condição ocorre quando tendão do ombro foi esticado demais. Os tendões são o tecido fibroso que conecta os músculos aos ossos. Quando você repete os mesmos movimentos com frequência ou aplica força inadequadamente, ocorrem pequenas lesões nos tendões. Esses microtraumas causam dor além disso, causa uma diminuição na elasticidade dos tendões. Isso ocorre porque as fibras de colágeno produzidas para reparar os tendões não são de boa qualidade como o tendão original.

Distúrbios musculoesqueléticos do ombro (tendinite): entenda tudo em 2 min

Nadadores, arremessadores de beisebol, carpinteiros e estucadores correm maior risco porque muitas vezes precisam levantar os braços com forte pressão para a frente. As medidas preventivas geralmente evitam.

Tendinite, tendinose ou tendinopatia?

Na linguagem comum, a afeição aqui referida é muitas vezes chamada tendinite do manguito rotador. No entanto, o sufixo “ite” indica a presença de inflamação. Como agora se sabe que a maioria das lesões de tendão não é acompanhada de inflamação, a palavra correta é tendinose ou tendinopatia - o último termo cobrindo todas as lesões de tendão, portanto tendinose e tendinite. O termo tendinite deve ser reservado para os raros casos induzidos por trauma agudo no ombro que causa inflamação do tendão.

destaque

  • A overuse tendão por repetição frequente de gestos executados incorretamente;
  • A variação demasiado rápidointensidade esforço imposto a uma articulação mal preparada (por falta de força ou resistência). Muitas vezes, há um desequilíbrio entre os músculos que "puxam" oombro para a frente - que geralmente são fortes - e os músculos da parte traseira - mais fracos. Esse desequilíbrio coloca o ombro em uma posição inadequada e pressiona ainda mais os tendões, tornando-os mais frágeis. O desequilíbrio geralmente é acentuado pela má postura.

Às vezes ouvimos falar de tendinite calcária ou calcificação no ombro. Os depósitos de cálcio nos tendões fazem parte do envelhecimento natural. Eles raramente são a causa de dor, a menos que sejam particularmente grandes.

Um pouco de anatomia

A articulação do ombro inclui 4 músculos que constituem o que é denominado manguito rotador: o subescapular, o supraespinhal, o infraespinhal e o redondo menor (ver diagrama). Na maioria das vezes é o tendão supraespinhal qual é a causa da tendinopatia do ombro.

Le tendão é uma extensão do músculo que o liga ao osso. É poderoso, flexível e não muito elástico. Consiste principalmente em fibras de Colágeno e contém alguns vasos sanguíneos.

Veja também nosso artigo intitulado Anatomia das articulações: noções básicas.

Complicação possível

Embora não seja uma condição séria em si, deve-se curar rapidamente tendinopatia, caso contrário, você desenvolverá capsulite adesiva. É a inflamação da cápsula articular, o envelope fibroso e elástico que envolve a articulação. A capsulite adesiva ocorre principalmente quando você evita mover muito o braço. Isso resulta em um rigidez ombro acentuado, que causa perda de amplitude de movimento no braço. Este problema é tratado, mas muito mais difícil do que a tendinose. Também leva muito mais tempo para cicatrizar.

É importante não esperar até que você alcance este estágio para consultar. Quanto mais cedo a lesão no tendão for tratada, melhores serão os resultados.

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