Os rins são o órgão mais importante que filtra os resíduos do corpo. Rins saudáveis são a chave para uma boa saúde geral. O que é importante para o bom funcionamento dos rins? Uma dieta equilibrada, água potável e desintoxicação periódica. Esses fatores ajudarão a evitar a formação de cálculos e outras doenças renais.
A limpeza dos rins é um processo bastante simples e não requer ingredientes complexos. Você dará o primeiro passo nessa direção aumentando a quantidade de água limpa que consome. E as seguintes bebidas aumentarão o efeito de limpeza.
Suco de cranberry
Esta bebida tem sido anunciada há muitos anos como sendo extremamente benéfica para o sistema urinário. Estudos mostraram que cranberries suprimem infecções do trato urinário, removendo bactérias da bexiga e da uretra. Cranberries também removem o oxalato de cálcio dos rins, a partir do qual as pedras nos rins são formadas. Para fazer suco de cranberry de limpeza, escolha frutas orgânicas e faça uma bebida sem açúcar. Você também pode comprar o produto acabado, mas sem conservantes e sabores artificiais.
Suco de beterraba
Beterraba e suco de beterraba contêm betaína, um fitoquímico benéfico. Além das propriedades antioxidantes, a beterraba aumenta a acidez da urina. Isso ajuda a limpar os rins de fosfato de cálcio. A excreção de cálcio protege os rins da formação de cálculos.
Suco de limão
O ácido cítrico natural aumenta o nível de citrato na urina e isso, por sua vez, evita a formação de cálculos. Para uma limpeza rápida em um litro de água, você precisa espremer 4-5 limões e beber. Recomenda-se também beber diariamente uma bebida quente de um copo de água com meio limão.
. Afinal, todo o valor nutricional das frutas e verduras está concentrado no suco. Em um gole, você bebe a quintessência de antioxidantes e vitaminas. Isso facilita o trabalho do fígado, cólon e rins. De vegetais para sucos de limpeza, aipo, pepino, abobrinha, alface, cenoura, repolho, espinafre são adequados. Tente fazer sucos de frutas como maçãs, laranjas, peras, abacaxis e pêssegos.
Se não for possível obter vegetais e frutas frescas suficientes, é útil recorrer a suplementos de ervas. Muitas plantas medicinais provaram ser um produto eficaz para limpar os rins.