Cada um de nós tem seus próprios desejos queridos – e cada um os alcançará à sua maneira. Neste caminho tão interessante, não se pode prescindir de ajudantes. Conte aos seus amigos e familiares sobre seus empreendimentos, leve em consideração todos que têm objetivos semelhantes - mais divertidos juntos! Pense em como dar vida ao seu plano e, claro, visite os mentores sábios e silenciosos – os livros que vivem em sua estante.
Reunimos uma lista dos melhores livros que o ajudarão em seus empreendimentos em 2018. Em busca de conhecimento de seu interesse, você pode estudar 20 livros, ou apenas um, mas mais do que substituir todos os outros. Estes são os livros que chegaram à nossa seleção.
Agora você tem todas as ferramentas ao seu alcance: mesmo que não saiba por onde começar, leia um livro para cada desejo – e não se esqueça de transformar a teoria em prática, caso contrário a mágica não acontecerá.
Concordo, este é um desejo que permanece um desejo de ano para ano.
“O Livro do Corpo” Cameron Diaz e Sandra Bark serão um bom ajudante para você no caminho para ganhar a amada cintura fina e até a tez.
O que pode ser encontrado no livro:
● Dicas sobre alimentação adequada: o que são gorduras, proteínas, carboidratos e como se comportar com eles, o que é uma alimentação saudável, como implementar seus princípios e mudar corretamente a dieta, onde obter as proteínas e vitaminas tão queridas dos alimentos vegetais, como para se livrar de problemas digestivos.
● Dicas de exercícios: como amar esportes e por que você precisa deles, como conhecer seu corpo e descobrir o que ele quer, o poder do ar fresco e como desenvolver seu próprio programa esportivo.
● Dicas para uma transição consciente para um estilo de vida saudável: por que ainda não o fizemos, como descobrir o atleta em nós mesmos, como encontrar motivação quando ele não está presente.
Neste livro você não encontrará:
● aconselhamento dietético de curto prazo;
● Programas de secagem e balanço;
● Estrutura rígida e palavras cruéis.
O livro e a própria Cameron cobram tanto que dá vontade de colocar um agasalho o quanto antes e correr, correr, correr… longe dos pãezinhos 🙂
O livro de Barbara Sher nos ajudará a realizar esse desejo. “O que sonhar”.
O título do livro revela com facilidade e clareza sua essência: “como entender o que você realmente quer e como alcançá-lo”.
Este livro é para os grandes procrastinadores, para todos aqueles que estão confusos, que não gostam da vida e do trabalho, e não sabem o que querem.
“O que sonhar” ajudará:
● Encontrar e lidar com cada um dos congestionamentos internos;
● Superar resistências internas e identificar suas causas;
● Pare de ver apenas rotina na vida;
● Descubra seu destino e comece imediatamente a se mover em direção a ele (ao longo do caminho, facilmente atirando de volta em todas as “baratas”);
● Assuma a responsabilidade por sua vida e desejos em suas próprias mãos e não a transfira para os outros.
Este livro substituirá vários bons cursos de psicoterapia. Contém pouca água e muitos conselhos práticos. E o mais importante: não contém métodos de curto prazo ou ferramentas militares sobre como aumentar a força de vontade, que eventualmente param de funcionar de qualquer maneira – todas as mudanças ocorrem naturalmente de dentro e não desaparecem em lugar nenhum.
Muitos de nós temos sonhos que parecem inúteis, mas realmente querem. Por exemplo, compre guardanapos bonitos e caros para eletrodomésticos. Ou vá para Paris para as férias. Ou inscreva-se no sapateado. E também quero ter certeza de que a casa era confortável e boa. E para ter sucesso. Como tudo isso está relacionado entre si? Esta pergunta será respondida pela francesa Dominique Loro e seu livro “A arte de viver com simplicidade”.
Este livro reúne críticas conflitantes – alguém continua louco por ela, e alguém vomita e se agita.
“A Arte de Viver Simples” ensina como se livrar de tudo o que é supérfluo: de certa forma, como o sensacional sucesso de limpeza de Marie Kondo, apenas a abordagem de Dominique é mais global. Este livro é sobre como remover o ruído de fundo de sua vida e se concentrar nas coisas que realmente importam para você. É incrível como é fácil ir a Paris depois disso.
Uma das questões prementes de um vegetariano iniciante continua sendo “Onde posso obter proteína?”. Algumas pessoas pensam que mudar para uma dieta vegetariana significa se condenar a uma dieta ascética de trigo sarraceno, lentilhas e espinafre, mas sabemos que isso está longe de ser o caso.
Livro suculento e brilhante "Sem carne" A série “Jamie and Friends”, do famoso chef Jamie Oliver, transformará até o mais ávido carnívoro em vegetarianismo. Esta é uma coleção de 42 receitas adequadas e saborosas que qualquer um, mesmo um cozinheiro iniciante, pode manipular. Para cozinhá-los, não precisamos de nenhum produto especial, mas da pergunta: “O que pode substituir a carne?” vai se resolver. Adequado para vegetarianos de qualquer nível de bombeamento e todos aqueles que desejam fazer sua dieta correta e completa.
Quero começar o Ano Novo do zero, deixando para trás todas as queixas, lágrimas e preocupações. E você já está meio que pronto para perdoar, mas ainda não funciona. Você quer resolver um relacionamento difícil, mas não sabe de que lado se aproximar. Ou abandone a situação, mas ela não sai da sua cabeça.
O livro de Colin Tipping para começar o ano com o coração leve “Perdão radical”.
O que este livro pode ensinar:
● Como recusar o papel de vítima;
● Como parar inúmeros insultos;
● Como abrir seu coração;
● Como construir relacionamentos complexos;
● Veja o motivo do cenário recorrente no relacionamento com outras pessoas.
O Perdão Radical não é uma coleção de conselhos psicológicos ou um grupo de apoio. Não há verdades banais e configurações de modelo nele. Em vez disso, este livro trata de lembrar que somos todos seres espirituais tendo uma experiência humana.
Esperamos que nossa seleção o leve um passo mais perto de realizar seus sonhos mais loucos. Porque no Ano Novo tudo é possível!
Boas festas!