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Descrição geral da doença
Miopia é uma doença oftalmológica em que o paciente vê perfeitamente os objetos próximos, mas não consegue distinguir nada à distância (a imagem na frente de seus olhos não é nítida, borrada). Caso contrário, esta doença é chamada de “miopia”.
Leia também nosso artigo dedicado à nutrição dos olhos.
Existem 3 graus de miopia:
- fraco (até três unidades de medida da potência óptica da lente - dioptria (dtpr));
- médio (3.1 - 6.0 dtpr);
- alto (> 6.0 dtpr).
O curso da doença é dividido em:
- não progressivo (se presta bem à correção da visão, não há necessidade de tratamento);
- progressivo (o desenvolvimento é lento, mas se não for curado com o tempo, pode chegar a 40.0 dtpr, e mesmo antes do crescimento de um organismo estranho).
Causas da miopia
- 1 Genética. Os cientistas provaram que, se ambos os pais têm miopia, em metade dos casos a criança também sofre desta doença.
- 2 Esforço visual excessivo. Freqüentemente, a base da miopia é lançada na escola ou faculdade.
- 3 Lentes de contato ajustadas incorretamente.
- 4 Dieta errada (não são fornecidos oligoelementos e vitaminas necessários, que ajudam a sintetizar os tecidos do revestimento do olho e estão envolvidos na percepção da luz.
- 5 Distúrbios do fluxo sanguíneo para os olhos.
Sinais da doença
- Ao tentar focar seu olhar a uma distância distante, a pessoa começa a apertar os olhos (o nome “miopia” vem do grego antigo e se traduz como “apertar os olhos”, “ver, olhar”).
- Os olhos se cansam rapidamente.
- Dores de cabeça frequentes.
- Bifurcação da imagem visível.
- Escurece nos olhos, “arrepios” nos olhos.
Alimentos úteis para miopia
Na miopia, a dieta deve ser variada, nutritiva, rica em minerais, vitaminas (principalmente os grupos A, D), oligoelementos (como magnésio, zinco, cobre, cromo).
É necessário melhorar constantemente a imunidade, uma vez que sua condição é responsável pelo desenvolvimento da miopia. Se o corpo estiver enfraquecido, ele progride.
E então, para o tratamento da miopia, você precisa comer:
- pão preto, cinza, pão de farelo;
- peixes, laticínios, sopas vegetarianas ou cozidas em caldo de carnes magras;
- peixes, carnes (aves, bovinos, coelhos, frutos do mar, cordeiro);
- vegetais: frescos e chucrute, mar e couve-flor, brócolis, pimentão (especialmente amarelo e vermelho), abóbora, beterraba, ervilha (verde jovem);
- verduras: salsa, endro, espinafre, alface;
- cereais: macarrão escuro, aveia, trigo sarraceno;
- ovos;
- produtos lácteos fermentados (requeijão, queijo, creme, creme de leite, iogurte sem aditivos, kefir);
- frutos secos (damascos secos, figos, passas, ameixas);
- frutas frescas e bagas (melão, damasco, pêssego, espinheiro-mar, mirtilos, chokeberry, groselha negra, perucas vermelhas, laranjas, tangerinas, toranjas);
- bebidas: geléia, compotas, chá verde, sucos naturais, rosa mosqueta, infusões de espinheiro, suco de cenoura, suco de mirtilo);
- gorduras vegetais (mostarda, azeite e óleo de linhaça).
Você precisa comer em partes fracionadas (até 6 vezes ao dia, mas não menos que 4).
Remédios populares para o tratamento da miopia
Receita 1
É necessário:
- urtiga (folhas secas);
- cenouras (tamanho médio, grelha);
- roseira brava (bagas 5);
- groselha preta (bagas, peças 10).
Misture todos esses ingredientes e pegue 40 gramas dessa mistura. Despeje 200 mililitros de água, coloque gás, ferva por um quarto de hora. Insista por 3 horas, filtre. Consumir este caldo três vezes ao dia 30 minutos antes de cada refeição. Beba meio copo ou um copo inteiro de cada vez.
Receita 2
Para o tratamento da miopia, prepare uma decocção de:
- 30 gramas de urtiga;
- frutos de cinzas vermelhas da montanha e suas folhas (apenas 15-20 gramas).
Mexa, pegue 25 gramas desses ingredientes, despeje dois copos de água morna. Ferva por um quarto de hora em fogo baixo. Insista por duas horas, filtre. Você pode adicionar açúcar ou mel. Tome meio copo três vezes ao dia, um quarto de hora antes de comer. Certifique-se de aquecê-lo antes de usar.
Receita 3
Despeje 5 colheres de chá de espinheiro com um litro de água quente. Deixe fermentar por cerca de duas horas (1,5 é possível). Filtro. Beba um copo de infusão antes das refeições (15 minutos) quatro vezes ao dia.
Receita 4
Pegue 10 gramas de folhas de capim-limão (esmagadas e secas), adicione a um copo de água quente, ferva por 20 minutos em fogo baixo. Filtro. Consumir 20 gramas (três vezes ao dia, antes do almoço).
Receita 5
Pegue mirtilos frescos. O colírio feito com essas frutas vermelhas é muito eficaz no combate à miopia.
As gotas são preparadas da seguinte forma: pegue os mirtilos (naturalmente frescos), triture por uma peneira. Adicione o suco resultante à água destilada na proporção de 1: 2. Enterre os olhos todas as manhãs (5 gotas cada).
Receita 6
Na miopia, a geléia de groselha preta e mirtilo ajuda.
A geléia de groselha é preparada da seguinte forma: a groselha + açúcar é ingerida na proporção de 1: 2 ou, em alternativa, permite-se 1: 1. Coma 20 gramas de geléia todas as manhãs, meia hora antes do café da manhã, regada com copos de água (ou algum tipo de decocção tomada pela manhã (beba em jejum)).
Geléia de mirtilo. O curso de tratamento com ele é de 1 mês + semana.
Despeje 20 gramas de geléia de mirtilo com 200 mililitros de água quente, você precisa beber essa bebida antes do café da manhã (10-15 minutos).
Observação! Após duas semanas de uso, você precisa fazer uma pausa de vários dias e, em seguida, continuar a tomá-lo novamente.
Receita 7
O fitotratamento deve ser combinado com exercícios terapêuticos para os olhos, que devem ser feitos diariamente.
Exercício preventivo para miopia
- 1 Sente-se, feche e abra os olhos (pisque as pálpebras) o mais rápido possível por 1-2 minutos.
- 2 Também é realizado sentado. Proteja seus olhos com força (segure-os assim por 5 segundos). Abra os olhos por 5 segundos e repita 75 vezes.
Alimentos perigosos e nocivos para a miopia
- salsichas e produtos defumados;
- carnes gordurosas;
- pratos gordurosos, salgados e condimentados (também incluem comida enlatada, picles, conservas);
- bebidas alcoólicas;
- refrigerante doce;
- café;
- cacau;
- chá rico;
- Margarina.
É necessário limitar o uso de tais produtos:
- sal;
- confeitaria;
- manteiga;
- pão branco e produtos de padaria feitos com farinha premium.
Atenção!
A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de uso das informações fornecidas, e não garante que não irá prejudicá-lo pessoalmente. Os materiais não podem ser usados para prescrever tratamentos e fazer diagnósticos. Consulte sempre o seu médico especialista!