Nutrição para neurose

Descrição geral da doença

Neurose refere-se a uma doença do grupo psicogênico, que é caracterizada por transtornos mentais.

Leia também nosso artigo sobre nutrição para nervos.

Sinais psicológicos de neurose:

  • insatisfação constante;
  • humor ruim e sombrio;
  • a pessoa é exigente e irritada;
  • diminuição do apetite;
  • sono ruim e perturbador;
  • insônia;
  • um sentimento irracional de ansiedade / medo;
  • lágrimas;
  • depressão prolongada.

A neurose também pode ocorrer de forma latente (por exemplo, o sistema autônomo está envolvido).

Os sinais de tal neurose podem ser:

  1. 1 frequência cardíaca rápida ou, ao contrário, o coração parece “congelar”;
  2. 2 problemas com o trato gastrointestinal;
  3. 3 podem lançar calor, frio;
  4. 4 picos de pressão arterial;
  5. 5 a presença de convulsões;
  6. 6 síndrome do intestino irritável;
  7. 7 caroço na garganta.

Causas da neurose:

  • conflitos internos não resolvidos;
  • insatisfação com a posição ocupada na sociedade;
  • ritmo de vida rápido;
  • trauma psicológico, estresse;
  • desejos não coincidem com possibilidades;
  • exibição incorreta e consciência da realidade;
  • não há capacidade de sair adequadamente de situações estressantes;
  • excesso de trabalho físico, exaustão do corpo;
  • força de vontade fraca.

Tipos de neurose:

  • histérico (que se manifesta na forma de acessos de raiva ostentosos e ataques psicológicos se a pessoa não consegue o que deseja);
  • neurastênico (a pessoa deseja alcançar o sucesso na vida e se esforça para isso, o que provoca esgotamento físico e psicológico. Manifesta-se na forma de perda de perseverança, desatenção, aumento da irritabilidade, distúrbios do sono, acessos repentinos de raiva);
  • medo (geralmente ocorre após choques emocionais severos, por exemplo, a morte de um ente querido, um roubo, uma ruptura de relacionamento, despedida do trabalho. Uma variedade de fobias pode se desenvolver devido ao medo obsessivo);
  • obsessão (o principal motivo é a presença de conflitos internos que constantemente perturbam e perturbam uma pessoa, esta condição às vezes leva a uma personalidade dividida).

Produtos úteis para neurose

As neuroses surgem de uma quantidade insuficiente de ácido fólico no corpo, cuja presença é responsável pelo nível de serotonina no cérebro (ou seja, o “hormônio da felicidade”). Os seguintes produtos podem restaurar (preencher) a falta desse hormônio:

  1. 1 banana;
  2. 2 verduras (folhas de urtiga, alface, nabo, espinafre, azeda);
  3. 3 quaisquer variedades de repolho;
  4. 4 espargos e grãos de espargos;
  5. 5 citros;
  6. 6 fígado (vitela);
  7. 7 Levedura de cerveja.

Na depressão, falta vitamina B6, necessária também para a formação do “hormônio da felicidade”. A vitamina B6 pode ser encontrada em alimentos como:

  • camarão;
  • peixes (salmão, cavala, sardinha, arenque);
  • sementes de girassol;
  • avelãs (as avelãs são especialmente úteis);
  • carne de frango;
  • lentilhas;
  • bananas;
  • fígado (carne);
  • óleo vegetal (linhaça, azeitona, girassol).

A causa da neurose também é a falta de vitamina C, que pode ser reposta usando:

  1. 1 citros;
  2. 2 Pimenta vermelha;
  3. 3 alho;
  4. 4 arco;
  5. 5 espinafre;
  6. 6 pastinaga (sementeira);
  7. 7 chucrute;
  8. 8 Rosa Mosqueta (decocções, compotas);
  9. 9 kiwis;
  10. 10 groselha;
  11. 11 espinheiro-mar.

Medicina tradicional para neurose

Dica # 1

Um bom remédio popular para a neurose é a seguinte mistura, para cujo preparo são necessários 100 mililitros de vinho (variedades tintas obrigatórias), 10 gramas de açúcar e um ovo (cru e de preferência caseiro). Tudo deve ser bem misturado para obter uma massa homogênea. Tome duas vezes ao dia durante três dias (de manhã - 20 minutos antes das refeições e à noite), pare de tomá-lo por dois dias e depois - beba esta mistura por mais três dias.

Dica # 2

Com neurose, decocções de:

  • valeriana;
  • mãe;
  • peônia;
  • Erva de São João;
  • orégano;
  • cones de lúpulo;
  • bananeira;
  • hortelã-pimenta;
  • erva-cidreira;

Travesseiros perfumados feitos com essas ervas (como enchimento - uma erva selecionada das ervas acima) também serão um bom ajudante.

Dica # 3

Na luta contra a neurose, esfregar vinho tinto, suco de alho em combinação com conhaque ajuda. Eles precisam se espalhar na testa e nas têmporas.

Além disso, na medicina popular para o tratamento da neurose, diz-se que de manhã você precisa comer uma cebola.

Alimentos perigosos e prejudiciais para a neurose

  • alimentos que contenham açúcar de mesa em excesso (contribui para a progressão da depressão, mau humor, cansaço excessivo);
  • consumo excessivo de gorduras animais, maionese, margarina (vitaminas e minerais não podem ser absorvidos normalmente, o metabolismo pode ser perturbado);
  • bebidas alcoólicas (o álcool agrava a depressão, a depressão e a insatisfação vêm substituir o bom humor);
  • café, chá preto forte, refrigerante (com neurose, a cafeína faz mal, tem efeito estimulante na pessoa e, por consequência, aparência de agressão);
  • reduzir o consumo de alimentos com amido (milho, batata, farinha de farinha premium). Esses alimentos contêm carboidratos de fácil digestão que desencadeiam a liberação de insulina. Como resultado, surge a glicemia, em decorrência da qual surge a fadiga excessiva, a cabeça gira e se observa um estado de quebra.

Atenção!

A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de uso das informações fornecidas, e não garante que não irá prejudicá-lo pessoalmente. Os materiais não podem ser usados ​​para prescrever tratamentos e fazer diagnósticos. Consulte sempre o seu médico especialista!

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