O problema de uma dieta pouco saudável hoje em dia é realmente agudo. Afinal, o excesso de peso leva a doenças cardiovasculares, diabetes, doenças do fígado. Mais triste é o fato de que nos últimos 40 anos, a obesidade em crianças e adolescentes no mundo aumentou 11 vezes!
Portanto, para tornar o país mais saudável, especialistas da escola de saúde pública de Harvard desenvolveram o “prato de alimentação saudável”. Detalhes sobre o que está incluído neste sistema de nutrição no vídeo abaixo:
Recomendações dietéticas de HARVARD - à frente da curva?
