Jogos com mil virtudes
Um coquetel de vitaminas naturais. Os jogos ao ar livre queimam calorias, fortalecem os músculos, proporcionam uma pesca infernal, aliviam a tensão e preparam-se para um sono excelente. Segundo os psicomotores, eles também são verdadeiros “aspiradores” do transbordamento de energia. Melhor do que cápsulas, certo?
O melhor antídoto para o excesso de peso. As descobertas são duras: de acordo com um estudo recente, as crianças passam sete vezes mais tempo assistindo televisão e jogando videogame do que em atividades ao ar livre. E os riscos da obesidade estão mais relacionados à ausência dessas atividades do que ao consumo de doces. Conclusão: os jogos ao ar livre são o baluarte mais eficaz contra a passividade e o excesso de peso, proporcionando força e equilíbrio. Correr, saltar e escalar permitem que as crianças desenvolvam duas capacidades essenciais para um bom funcionamento psicomotor: força muscular e equilíbrio. Eles permitem que eles “habitem” melhor seu corpo, para controlá-lo. Graças a eles, as crianças ficarão mais à vontade praticando atividades que exigem boa postura e movimentos precisos. Por fim, jogar com outras pessoas fortalece o espírito de equipe e a solidariedade.
Jogos de jardim: o essencial
Entre 3 e 5 anos, os jogos ao ar livre permitem que as crianças testem suas novas habilidades.
A roupa ideal. Saltar, correr, balançar, borrifar… Num jardim, estes são os quatro elementos a ter em consideração na escolha do escorrega, balanço, jogo aquático ou cama elástica corretos. Além de cobrir a maior parte das necessidades físicas do seu filho, essas atividades lhe dão uma sensação de poder e deliciosas sensações: ele ousa arriscar e se desafiar, elevando a fasquia a cada nova tentativa.
Um cantinho só seu. Por fim, uma casinha ou uma tipi, o jardim secreto dos amigos, é imprescindível para as pausas do lanche durante estes jogos muito emocionantes. Um jogo de imitação tanto quanto de imaginação.