Para quem são os livros de desenvolvimento pessoal? Podemos dizer que visam melhorar a saúde mental de qualquer indivíduo?

Para Lacroix, o desenvolvimento pessoal diz respeito a indivíduos mentalmente saudáveis, o que de fato o dissocia do psicoterapias. As psicoterapias são voltadas para o processo de “cura”, a outra busca desencadear uma dinâmica de “maturação”.

Em outras palavras, o desenvolvimento pessoal não é para os “enfermos”, mas para aqueles que buscam a realização.

Então, o que a noção de “saúde mental” cobre? Jahoda caracteriza a saúde mental por 6 rascunhos diferente : 

• a atitude do indivíduo para consigo mesmo;
• o estilo e grau de autodesenvolvimento, crescimento ou atualização;
• integração de funções psicológicas;
• autonomia;
• uma percepção adequada da realidade;
• controle do meio ambiente.

O desenvolvimento pessoal cobriria outro conceito chamado "autoatualização", segundo o trabalho de 1998 de Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert e Gaulin e que se poderia chamar de ” auto-realização ".

Ao final deste trabalho foram identificados 36 indicadores de autorrealização, divididos em 3 categorias. 

Abertura para experimentar

Segundo essas obras, pessoas em processo de autorrealização….

1. Estão cientes de seus sentimentos

2. Ter uma percepção realista de si mesmos

3. Confie em sua própria organização

4. São capazes de consciência

5. São capazes de aceitar sentimentos conflitantes

6. Estão abertos a mudanças

7. Estão cientes de seus pontos fortes e fracos

8. São capazes de empatia

9. São capazes de não se preocupar consigo mesmos

10. Viva o momento

11. Tenha uma percepção positiva da vida humana

12. Aceite-se como eles são

13. Ter uma percepção positiva do ser humano

14. São capazes de reações espontâneas

15. São capazes de contato íntimo

16. Dê sentido à vida

17. São capazes de engajamento

Auto-referência

Pessoas em processo de autorrealização….

1. Veja-se como responsável por suas próprias vidas

2. Aceite a responsabilidade por suas ações

3. Aceite as consequências de suas escolhas

4. Agir de acordo com suas convicções e valores

5. São capazes de resistir a pressões sociais indevidas

6. Sinta-se à vontade para expressar suas opiniões

7. Desfrute de pensar por si próprios

8. Comporte-se de maneira autêntica e congruente

9. Tenha um forte senso de ética

10. Não ficam paralisados ​​pelo julgamento de outros

11. Sinta-se à vontade para expressar suas emoções

12. Use critérios pessoais para autoavaliar

13. São capazes de romper com as estruturas estabelecidas

14. Ter autoestima positiva

15. Dê significado a deles vida

Abertura à experiência e referência a si mesmo

Pessoas em processo de autorrealização….

1. Manter contato consigo mesmo e com a outra pessoa ao se comunicar

2. Pode enfrentar o fracasso

3. São capazes de estabelecer relacionamentos sérios

4. Buscar relacionamentos baseados no respeito mútuo

Desenvolvimento pessoal Em grande parte coincide com a noção de individuação, processo esse que consiste em diferenciar-se a todo custo dos arquétipos do inconsciente coletivo. Segundo o psicólogo Jung, individuação é “autorrealização, no que há de mais pessoal e mais rebelde para qualquer comparação”, ou seja ... desenvolvimento pessoal. 

O desenvolvimento pessoal busca aumentar a quantidade e a qualidade das emoções positivas. No entanto, Fredrickson e sua equipe mostraram que:

• emoções positivas estendem o campo de visão e habilidades cognitivas;
• a positividade nos coloca em uma espiral ascendente: emoções positivas, sucesso pessoal e profissional, sempre mais positividade;
• emoções positivas aumentam o sentimento de inclusão e pertencimento;
• emoções positivas facilitam a expansão da consciência e uma sensação de unidade com toda a vida
• as emoções positivas não apenas afastam as emoções negativas, mas também restauram o equilíbrio fisiológico. Eles desempenhariam uma função de redefinição (como um botão "redefinir").

Para o pesquisador Csikszentmihalyi, desenvolvimento pessoal também serve para aumentar a coerência, a ordem e o grau de organização de nossa consciência. Seria capaz de reorganizar nossa atenção e nos libertar da influência coletiva, seja ela cultural, genética ou ambiental.

Ele também fala sobre a importância de “estar no fluxo” no sentido de adotar uma determinada atitude no exercício de suas atividades. Para isso, seria necessário, em particular:

1. Os objetivos são claros

2. O feedback é atencioso e relevante

3. Desafios de acordo com as capacidades

4. O indivíduo está totalmente focado na tarefa em mãos, no momento presente e com plena consciência.

Essa forma de vivenciar “o fluxo” em seu trabalho, seus relacionamentos, sua vida familiar, suas paixões, o tornaria menos dependente das recompensas externas que motivam os outros a ficarem satisfeitos com uma vida cotidiana rotineira e sem sentido. “Ao mesmo tempo, ele está mais envolvido em tudo o que o cerca porque está totalmente envolvido no fluxo da vida”, diz Csikszentmihalyi.

Para alguns autores, o desenvolvimento pessoal não só não serve como cura, mas, sobretudo, teria como objetivo otimizar, intensificar e maximizar. Robert Redeker é um desses autores críticos: “ [o desenvolvimento pessoal] fomenta a cultura de resultados; o valor de um homem mede-se, portanto, pelos resultados tangíveis que, na competição generalizada e na guerra de cada um, ele consegue. »

Para ele, seria apenas uma lista de pseudo-técnicas, ” absurdo , Do " bazar colorido de superstições “Cujo objetivo (oculto) seria empurrar ao máximo o potencial de seu” clientes “. Michel Lacroix também adota este ponto de vista: “ O desenvolvimento pessoal está em perfeita ressonância com a cultura do ilimitado que está se espalhando hoje e que é ilustrada por façanhas esportivas, doping, perícia científica ou médica, preocupação com a boa forma física, desejo de longevidade, drogas, crença na reencarnação “. É a ideia de limitação, que se tornou insuportável para o homem contemporâneo, a responsável pelo seu sucesso planetário. 

« Cada organismo é uma melodia que se canta. " Maurice Merleau Ponty