Piperina: uso e benefícios - felicidade e saúde

A piperina é um alcalóide encontrado na pimenta. Foi descoberto em 1819 por Hans Christian Orsted. Tratado de piperina, trata-se também dos benefícios da pimenta.

Na verdade, como defensor do bem viver naturalmente, recomendamos o consumo de piperina através da pimenta. É natural, sem transformação química e saudável. Siga estas linhas, piperina: uso e benefícios

Biodisponibilidade de nutrientes

Vários nutrientes que consumimos não podem ser assimilados diretamente em nosso corpo. E, portanto, eles não podem ser úteis ao nosso organismo em princípio.

No entanto, certos nutrientes, como a piperina, facilitam a assimilação desses nutrientes pelas paredes intestinais. Assim, certos minerais, vitaminas, fitonutrientes que não estão imediatamente biodisponíveis podem ser assimilados no sangue (1).

Efeito antidepressivo

A piperina contida na pimenta aumenta o nível de serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel no nosso bem-estar moral geral. Pepper atua contra insônia, medo, ansiedade, depressão.

Onde você pode encontrar cápsulas de piperina eficazes?

Nem sempre é fácil encontrar boas cápsulas. Bonheur et santé fez uma pequena seleção para você. Aqui estão eles:

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Piperina e diabetes

Para manter bons níveis de açúcar no sangue, o endotélio deve estar funcionando adequadamente. O endotélio é um tecido que cobre o revestimento dos vasos sanguíneos e do coração.

Esses tecidos secretam fluidos para contrair e dilatar os vasos. Foi encontrada uma ligação entre a função endotelial saudável e os níveis de açúcar no sangue.

No diabetes, o papel do endotélio é bastante reduzido devido à superprodução de radicais livres.

No entanto, a piperina não só tem efeito vasodilatador (permite dilatar as paredes), mas também elimina os radicais livres que impedem o bom funcionamento do endotélio.

Pepper, uma hepatoprotetora

A pimenta é um hepatoprotetor, o que significa que protege o fígado ou altera as funções da hepatite (2).

Seu fígado é como uma fábrica de refinaria. Sem brincadeiras. Na verdade, é a pimenta que purifica, limpa, filtra, classifica, transforma os nutrientes que consumimos.

O mesmo se aplica às toxinas que consumimos através do ar que respiramos ou das drogas.

Depois de terminar de limpar os nutrientes das gorduras e toxinas, irá armazená-los e despachá-los de acordo com as necessidades de cada órgão e os nutrientes disponíveis. Não é ótimo !!!

Mas acontece que o próprio fígado se torna gordo, por meio da purificação dos nutrientes. Acontece quando comemos refeições muito ricas e muito bem regadas, especialmente à noite.

Que virá então em auxílio do Sr. Liver para limpá-lo, higienizá-lo, fortalecê-lo e permitir que ele cumpra seu papel.

Adivinhe, senhorita piperine! Os bioquímicos contidos na pimenta promovem as funções hepáticas e biliares. Eles protegem o fígado e o mantêm saudável.

Além da pimenta, você tem cardo leiteiro, colina, cúrcuma e alcachofra que ajudam a proteger o fígado. Além disso, a piperina permite que o fígado produza bile.

Para ler: Todos os benefícios da Moringa

Proteção contra hipercloridria

Quando você tem hipercloridria, seu corpo não produz ácido clorídrico suficiente para assimilar certos nutrientes. É o caso das vitaminas, especialmente da vitamina B12; minerais como manganês e proteínas.

A hipercloridria promove o crescimento excessivo de Candida albicans no intestino. Entre outras coisas, causa mau hálito, prisão de ventre e muitas outras doenças.

Mas a pimenta-do-reino (piperina) estimula as papilas gustativas. Isso permitirá a produção de suco gástrico, o que aumentará a secreção de ácido clorídrico.

Além disso, a ação química da piperina facilita a assimilação dos nutrientes no corpo. O consumo de pimenta reduz o inchaço e a flatulência.

Piperina e termogênese

A comida que comemos é transformada pelo nosso corpo em energia. O processo (3) de transformação e metabolismo é denominado termogênese. Este último também ajuda a regular, equilibrar seu peso.

O consumo de certos alimentos beneficia a termogênese. Outros, ao contrário, atuam negativamente no processo de termogênese. É por isso que é importante selecionar cuidadosamente as suas refeições.

A piperina contida na pimenta é um elemento essencial na termogênese. Como muitas especiarias em outros lugares, ela promove sua ação no corpo. É por isso que alguns podem dizer que a piperina consumida regularmente permite que você perca peso.

Pimenta é um antiinflamatório

Um estudo foi conduzido e publicado pelo 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). Neste estudo foi demonstrada a ação da piperina como antiinflamatório em ratos.

Para artrite, inchaço e muito mais, a pimenta atua na redução da inflamação

No entanto, aconselho você a combinar pimenta com gengibre e açafrão como cataplasma. Você vai precisar de:

• 2 colher de chá de pimenta preta moída
• 1 dedo de gengibre ou 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 colher de chá de açafrão
• 2 colheres de chá de azeite

Misture tudo e coloque na parte afetada.

Contra febre

Para combater a febre, use óleo de pimenta em seus banhos. Cerca de 4 colheres de sopa de óleo podem resolver o problema. Mergulhe no seu banho e relaxe. Não só a ação da piperina reduzirá a febre.

Além disso, você será curado do estado de depressão em que a febre e outras doenças menores freqüentemente nos afundam. Poconeol 22, usado contra condições febris, contém uma quantidade significativa de pimenta em sua composição.

Um antibacteriano

A piperina em geral ajuda a fortalecer os glóbulos brancos. Garantindo assim uma melhor defesa do nosso organismo. As bactérias nocivas são eliminadas pela ação da piperina no corpo.

Pimenta preta também é recomendada em casos de angina, bronquite e outros.

Para ler: Tome curcumina, seu corpo vai agradecer!

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Piperina contra vitiligo

A piperina pode ajudar a prevenir e combater o vitiligo. O vitiligo é uma infecção bacteriana da pele. Ela se manifesta por despigmentação da epiderme. Essa despigmentação aparece quando os melanócitos se tornam inativos.

Como lembrete, os melanócitos sintetizam a melanina da pele, permitindo-lhe sua cor e sua singularidade. Quando você conhece o vitiligo, manchas esbranquiçadas aparecem em seu rosto, cotovelos, genitais.

King College London University realizou um estudo sobre piperina e vitiligo por seus pesquisadores. Parece que o efeito químico da pimenta torna possível tornar ativos os melanócitos inativos.

Esses resultados são ainda melhores quando o tratamento também combina o uso de raios ultravioleta e outras substâncias. Mas o elemento essencial no tratamento do vitiligo continua sendo a piperina.

Pimenta e açafrão, uma aliança perfeita

Você já leu nosso artigo sobre leitor fiel de açafrão? Conversamos, entre outras coisas, sobre a importância de consumir açafrão com pimenta. Isso facilita a permeabilidade do açafrão no sangue.

A piperina é uma substância química contida na pimenta que, de fato, estimula a ação de enzimas e outros nutrientes do corpo. Quanto ao açafrão, também é uma especiaria, mas não pode ser assimilado pelo sangue. Portanto, não é biodisponível.

O que significa que podemos consumir o açafrão, se não adicionarmos a pimenta que ativa sua biodisponibilidade, o açafrão não pode nos trazer seus benefícios. Seu consumo deve estar sempre vinculado.

Sendo um produto químico, a piperina irá, portanto, liberar os nutrientes da cúrcuma, permitindo assim sua biodisponibilidade em nosso sangue.

Portanto, lembrem-se, senhoras, se você consumir açafrão-da-índia, a pimenta é sua companheira em todas as receitas.

Além da piperina, o azeite e o gengibre também auxiliam na permeabilidade do açafrão. A piperina aumenta a ação do açafrão no sangue.

Ainda mais fácil, tome as 2 cápsulas!

Uso e contador de usos

A dose recomendada de piperina é 5-15 mg / dia

A piperina da pimenta às vezes pode irritar as membranas mucosas intestinais. Principalmente em caso de gastrite, não é recomendável comer pimenta.

Além disso, em caso de hemorróidas, o consumo de pimenta também não é recomendado.

A piperina estimula a biodisponibilidade de várias enzimas do corpo. No entanto, as ações de outras enzimas são inibidas ou desproporcionalmente multiplicadas ou por sua ação.

Portanto, se você consumir pimenta, em quantidades consideráveis, certifique-se de não tomar viagra antes e depois das 4 horas intermediárias. Na verdade, a enzima CYP3A4 que metaboliza o viagra vê a sua ação multiplicada por 2,5 com a ação da piperina miss.  

100g de viagra consumido com pimenta equivalente a 250g de viagra consumido sem a pimenta. Isso pode ter graves repercussões para o consumidor (5). É mais sensato falar primeiro com o seu médico.

Conclusão

A pimenta pode ser combinada com outros alimentos para aproveitar ao máximo os benefícios de seus nutrientes. A piperina que contém estimula de fato a biodisponibilidade dos alimentos.

Multiplica a ação desses alimentos. Além dessa função da pimenta, você tem outros benefícios relacionados ao seu bem-estar diário. E você, o que o liga à pimenta?